Стресът и нивата на кръвната захар са пряко свързани. При нервно пренапрежение възникват два процеса, резултатът от които е хипергликемия - повишаване на кръвната захар.

За здрав човек нормалното ниво на кръвната захар е 3,3–5,5 mmol/l, когато се анализира от капилярна кръв. Това ниво е аксиома. Въпреки това, дори при здрав човек тези стойности могат да се увеличат значително. Един от най-важните фактори, който пряко влияе върху повишаването на кръвната захар, е стресът.

Въздействие на стреса

Стресът е реакция на тялото към пренапрежение, негативни емоции, дълга рутина и други неблагоприятни фактори.

Стресът означава не само всякакви проблеми и неприятни ситуации, но и период на възстановяване след операции или сериозни заболявания, които значително са изтощили силите на тялото.

Въпреки факта, че учените са установили, че появата на заболяване като диабета се влияе предимно от наследствена предразположеност, влиянието на стреса не може да бъде изключено.

Има доказани случаи, при които нервен шок не само временно повишава нивото на глюкозата в кръвта, но и служи като тласък за появата на диабет. Освен това заболяването може да се прояви както при първия, така и при втория тип.

Освен всичко друго, стресът също намалява човешкия имунитет, отваряйки вратите за различни инфекции. Учените са установили, че повишеният пулс е пряко свързан с появата на наднормено тегло и появата на диабет.

Механизмът на ефекта на стреса върху глюкозата

Всякакви, дори незначителни, негативни емоции могат да стимулират защитните сили на организма. Това води до намаляване на вътрешните защитни резерви. Метаболитните нарушения също са един от основните симптоми, чийто източник е стресът.

При тежко нервно напрежение тялото намалява освобождаването на инсулин, намалявайки нивото му в човешкото тяло, инхибирайки функционирането на стомашно-чревния тракт и сексуалните функции. Всички сили са мобилизирани за борба с източника на възбуда.

При стрес възниква неволно базално инхибиране на инсулиновата секреция, а освобождаването на захарни молекули от резервите на тялото също се увеличава. В резултат на това се развива хипергликемично състояние и липса на инсулин в организма.

Инсулиновата секреция клони към минималните си стойности при физическа активност, недохранване и нервно напрежение. При тези състояния организмът има спешна нужда от въглехидрати и мазнини.

Хормонът кортизол обикновено е жизненоважен за тялото. Подпомага заздравяването на рани, подобрява работоспособността и стимулира тялото. Освобождаването на кортизол по време на стрес се увеличава значително в сравнение със състояние на покой. Той взаимодейства с няколко други хормона, които влияят на вазоконстрикцията. Кортизолът влияе и върху метаболизма на въглехидратите в организма.

Увеличава скоростта на разграждане на протеините и частично блокира тяхното производство. Хормонът влияе и върху метаболизма на мазнините в организма. Под действието му се ускорява разграждането на мазнините и производството на холестерол.

Разтварянето и усвояването на калция, който участва пряко в много метаболитни процеси в организма, се забавя в червата.

Повишеното ниво на хормона кортизол в кръвта на човек създава прекомерен стрес за тялото. И ако в наследствената история има предразположеност към заболяване като диабет, тогава то може да се активира под въздействието на всички тези фактори.

В същото време панкреасът започва да произвежда гликоген, който може да бъде разграден до молекули глюкоза. Също така при стрес се активират защитните функции на клетките. Тялото спира да натрупва и съхранява енергия, освобождавайки я в кръвта. По този начин се нарушава чувствителността на някои тъкани към инсулина.

Как да намалим кръвната захар

Установено е, че под въздействието на остър или хроничен стрес, в допълнение към еднократното освобождаване на глюкоза в кръвта, човек може да развие такова ужасно заболяване като диабет.

Ако кръвният тест показва повишено ниво на захар, тогава първо трябва да се опитате да елиминирате източника на стрес и да спрете да сте нервни.

Също така е важно да преминете към диета, предписана за преддиабет, като елиминирате мазнините и захарите от диетата. Препоръчително е да се консултирате с лекар относно този проблем и да проверите отново нивата на кръвната си захар след три месеца.

Освен това промените в теглото трябва да бъдат оценени. Ако повишеното ниво на глюкоза е настъпило поради депресивно състояние, тогава може би причината се крие точно в промяната на телесното тегло.

Можете също така да проучите начини да се отпуснете допълнително и да откъснете ума си от стресовите фактори. Дихателни упражнения, спорт за душата, релаксация, може би ново хоби - всичко това ще ви помогне да нормализирате душевното си състояние и да предотвратите развитието на болестта на тялото.

Повишени нива на захар при пациенти с диабет

Повишените нива на глюкоза се развиват по същия принцип като при здрав човек. Проблемите започват по-късно, когато опасността е преминала и трябва да започне процесът на изравняване на кръвната захар. Специалните компенсаторни реакции на тялото трябва постепенно да доведат метаболизма до състояние, съответстващо на нормата. Въпреки това, при пациент с диабет способността за справяне с такова значително освобождаване на глюкоза в кръвта е намалена или отсъства.

Съществуващите механизми за нормализиране на метаболизма или не работят, или работят, но недостатъчно.

Последствията от стреса могат да бъдат такива сериозни заболявания като:

• нарушения на сърдечно-съдовата система;
• нарушения на бъбреците;
• различни заболявания на краката могат да се активизират;
• повишена чувствителност към инсулти;
• Може да се развие слепота.

Британски учени също са установили, че стресът може да причини загуба на паметта при пациенти с диабет.

За профилактика се препоръчва и използването на минерални комплекси, съдържащи цинк. Този елемент има свойството да контролира кръвната захар. Той помага на панкреаса да работи, като произвежда инсулин. Освен това улеснява навлизането на адреналин в клетките.

За хората, живеещи с диабет, е много важно да се научат как да се справят със стреса и неговите последствия. Здравословният начин на живот не трябва да се превръща в препоръка, а в постоянно явление. Положителната нагласа и оптимистичният поглед към света около вас е отлична превенция срещу стреса. Именно тази жизнена позиция ви позволява да смекчите негативните ефекти от нервното напрежение и да облекчите симптомите на диабета.

Стресът и безпокойството се отразяват негативно на вашето здраве. Такъв стрес провокира развитието на болести.

В същото време, поради нервност, кръвното налягане и кръвната захар могат да се повишат, образувайки захарен диабет.

Нервната система и захарта са взаимосвързани. При пренапрежение тялото отделя хормони на стреса, които влияят на количеството глюкоза. Това задейства защитните функции на тялото. Генерира се огромно количество енергия, за да се защитим и да избягаме от опасна ситуация. Нивата на глюкозата могат да бъдат 9,7 mmol/L. въпреки факта, че нормата е от 3 до 5,5 mmol / l.

В метаболитните процеси участват различни системи на тялото, а именно:

• хипофиза,
• надбъбречни жлези,
• хипоталамус,
• панкреас,
• симпатичен отдел на нервната система.

При стрес надбъбречните жлези отделят хормони – адреналин, кортизол, норепинефрин. Кортизолът повишава способността на черния дроб да произвежда глюкоза и инхибира нейното усвояване, повишава апетита и желанието за ядене на сладки, мазни храни. Стресът повишава количеството кортизол и захар в кръвта. Когато хормонът е нормален, кръвното налягане се стабилизира, заздравяването на рани се ускорява и имунната система се укрепва. Увеличаването на кортизола провокира развитието на диабет, хипертония, заболявания на щитовидната жлеза и загуба на тегло.

Адреналинът насърчава превръщането на гликогена в енергия, норепинефринът работи с мазнините.

Холестеролът се произвежда по-интензивно, което води до образуване на кръвни съсиреци.

Ако в този момент се използва енергия, в тялото не започват патогенни процеси.

При стрес всички процеси работят по-бързо, панкреасът няма време да преработи захарта, която активно се доставя от резервите. Следователно нивата на инсулин се повишават и се развива диабет тип 2.

Стресът при диабет тип 2 провокира повишаване на глюкозата до критично ниво.

На въпроса дали захарта се повишава от нерви може да се отговори недвусмислено. Дори ако сте с наднормено тегло или преддиабет, може да възникне хипогликемия и човек да изпадне в хипогликемична кома.

Тъй като диабетът засяга нервната система, се развива патология, наречена периферна диабетна невропатия. Нервната система се засяга, когато дозата инсулин е правилно избрана и когато ендокринното заболяване е правилно лекувано. След 5 години се появяват първите признаци на невропатия.

Видове стрес

Човек е изправен пред различни видове стрес:

• емоционален стрес от положителен или отрицателен характер (смърт на любим човек, сватба, раждане на дете),
• физиологичен стрес, свързан с наранявания, тежки физически натоварвания, сериозни заболявания,
• психологически - възниква по време на взаимоотношения с хора (кавги, скандали).

В някои случаи при вземане на решение възниква чувство на безпокойство или нервно напрежение.

Инсулинът и адреналинът са противоположно действащи хормони, които взаимно стабилизират работата си. Инсулинът превръща глюкозата в гликоген, адреналинът работи обратното. Развитието на диабет на нервна основа се случва със смъртта на панкреатичните острови.

Нервното напрежение потиска производството на инсулин и страдат храносмилателната и репродуктивната система. За да се намалят нивата на инсулин, са достатъчни малък психически стрес, гладуване и физически стрес. Дългосрочната форма провокира развитието на диабет тип 2. При стрес повишаването на кръвната захар причинява усложнения на диабета.

Ако човек е преживял краткотрайна стресова ситуация, тялото се възстановява. Това е типично за здрав човек, но при диабет или преддиабет продължителното пренапрежение се отразява на здравето.

Повишен риск:

• сърдечно-съдови заболявания,
• развива се диабетна нефропатия,
• имунитетът отслабва,
• нарушение на съня,
• развива се бъбречна недостатъчност.

Повишената концентрация на хормони на стреса подобрява работата на панкреаса, превръщайки гликогена в глюкоза. Работата на панкреаса в този режим изтощава органа. Следователно, човек се нуждае от хипогликемични лекарства. Важно е да се придържате към специална диета, да се занимавате с умерена физическа активност и понякога лекарят може да даде съвет как да се справите със стресови ситуации.

Ако нивото на глюкозата е повишено, е необходимо да се установи причината и да се намали въздействието на стресовата ситуация. Полезно е да се правят дихателни упражнения и да се използват налични методи за релаксация. Ако е необходимо, вземете успокоително. Необходимо е внимателно да се гарантира, че хранителните продукти съдържат минимални въглехидрати. Дори за здрав човек по време на стрес е важно да избягва храни с високо съдържание на глюкоза.

Неутрализиране на хормоните на стреса се извършва с помощта на физическа активност. Например ходенето с умерено темпо в продължение на 45 минути стабилизира нивата на хормоните и съответно захарта. В допълнение, разходката на чист въздух има възстановителен ефект върху целия организъм. За да не скучаете толкова, се препоръчва да слушате музика. Слушането на любимата ви музика задейства химически процеси, които са отговорни за чувството на щастие и еуфория.

Невъзможно е напълно да се избегнат стресови ситуации. Ако имате диабет, важно е да наблюдавате нивата на захарта и да въвеждате показанията в специална тетрадка, където индикаторът се отбелязва по време на стрес.

Активният начин на живот и позитивното отношение помагат за облекчаване на стреса. Един ефективен метод е:

• посещение на психолог, психотерапевт, психоневролог за депресивни заболявания,
• релаксиращи хобита,
• приемайте витамини, които съдържат цинк,
• ако е необходимо, сменете работата или средата,
• успокоителни, анти-тревожни, сънотворни.

Трябва да купувате лекарства за стабилизиране на нервната система само според предписанието на лекар, тъй като не всички лекарства са подходящи за диабетици. Трябва да сте избирателни, когато избирате развлечения (книги, филми, гледане на телевизия, новини).

Диабетът при юношите протича по особен начин. Захарта може да се повиши дори от незначителна ситуация. Психоемоционалното състояние на подрастващите по време на пубертета не е стабилно, следователно, за облекчаване на напрежението е необходима помощта на психолог.

При диабет можете да използвате различни успокояващи чайове, инфузии и отвари, които намаляват глюкозата.

• листа от коприва,
• липов цвят,
• Дафинов лист,
• детелина,
• глухарче,
• бобови клапи.

За да приготвите инфузията, 2 супени лъжици. л. суровини се заливат с 1 чаша вряща вода. Когато инфузията се охлади, филтрирайте бульона и пийте 150 ml 3 пъти на ден.

Глухарчето, особено кореновата част, влияе върху производството на инсулин. Поради това растението се включва в билкови препарати за понижаване на глюкозата.

Практикуват различни аюрведични техники за релаксация.

Те включват:

• релаксиращ и укрепващ масаж с етерични масла,
• техника за облекчаване на стреса, при която топло масло се излива на тънка струйка върху челото.

Използването на този метод за 30-45 минути дава усещане за вътрешен баланс и облекчава напрежението.

Продължителността и качеството на живот с диабет пряко зависи от стресови ситуации. Ето защо е важно да се избягва пренапрежението на нервната система.

Трудно е да си представим съвременния живот без стрес и ситуации, които го провокират, а тези фактори могат да провокират диабет. Стресовите ситуации буквално „дебнат“ човек в ежедневието: в отношенията, на работа, в транспорта, в държавна среда и т.н. И всеки човек трябва да знае, че емоционалният стрес сериозно влошава здравето. Ето защо е важно да можете да контролирате негативните аспекти и да можете да се справяте с тях.

Как стресът влияе на тялото?

Основна роля в развитието на диабет тип 2 играят наследствените фактори с вероятност до 90%. При диабет тип 1 този риск е много по-нисък и възлиза на 50%. Под въздействието на свързани негативни фактори в тялото протичат сложни химични процеси, което впоследствие води до развитие на животозастрашаващо заболяване.

При наследствено предразположение към заболяването, стресовите натоварвания оказват специално влияние върху формирането на заболяването. На фона на стресова ситуация, която се повтаря систематично, се увеличава вероятността от развитие на захарен диабет тип 1 и тип 2. При болните хора емоционалните сътресения влошават здравето и водят до негативни последици.

В резултат на това хроничният емоционален стрес може да причини неправилно функциониране на много органи и да развие животозастрашаващи заболявания. Отрицателни въздействия върху човешкото здраве:

• нарушаване на ендокринните жлези;
• провокиране на бъбречни заболявания;
• нарушения на сърцето и кръвоносните съдове;
• заболявания на вените и проблеми с краката;
• слепота;
• влошаване на имунната система;
• удар.

Може ли стресът да предизвика диабет и защо?

При стрес и емоционален стрес се наблюдава повишено производство на хормони на стреса: кортизол и адреналин. Последните от своя страна предизвикват повишаване на нивата на кръвната глюкоза. Това се дължи на нуждата от енергия за преодоляване на стреса. За да се намали кръвната захар, в организма трябва да възникнат компенсаторни реакции, които са много отслабени при хора, склонни към диабет.

Глюкозата е необходима за борба със стреса.

Отрицателните здравословни процеси протичат на фона на стреса. Тялото е принудено да мобилизира всички ресурси, за да преодолее влиянието си. Основният източник на енергия, необходима за преодоляване на стреса, е глюкозата. В резултат на това нивото на глюкоза и инсулин в кръвта ще се повиши. Достатъчно е сами да наблюдавате тялото си в различни състояния, като измервате нивото на захарта си с обикновен глюкомер. Можете да анализирате как ще се повиши нивото на глюкозата в състояние на стрес и колко може да се повиши нивото на захарта, както и как се променя индикаторът при използване на техники за релаксация.

Редовните емоционални сътресения и повишените нива на инсулин водят панкреаса в състояние на системен „шок“. Със свързаните фактори това състояние значително повишава риска от захарен диабет. Често системният стрес може да бъде напълно достатъчен, за да задейства механизмите на развитие на болестта.

Контрол и облекчаване на стреса

Невъзможно е напълно да се предотвратят емоционалните сътресения. Но е напълно възможно да се сведе до минимум стресът, като по този начин се елиминира факторът, който предизвиква образуването на диабет. Методите за облекчаване на стреса включват физиологични и психологически техники. Поддържането на активен начин на живот, здравословната физическа активност и способността да се справяте с емоциите и да ги „освобождавате“, вместо да ги натрупвате, помагат в борбата с негативното въздействие на стресовите ситуации.

За да предотвратите повишаване на нивата на кръвната захар и впоследствие нивата на инсулин, е важно да се придържате към следните препоръки:

• практикувайте йога и провеждайте медитативни упражнения;
• опитайте упражнения, насочени към редуване на напрежението и отпускането на различни мускулни групи;
• вземете контрастен душ;
• научете се да анализирате стресови ситуации и да практикувате освобождаване от излишните емоции;
• намерете релаксиращо хоби, което има положителен ефект върху вашето здраве.

Нашите читатели пишат

Предмет: Победен диабет

От: Галина С. ( [имейл защитен])

До: Администрация на сайта

На 47 години бях диагностициран с диабет тип 2. За няколко седмици качих почти 15 кг. Постоянна умора, сънливост, чувство на слабост, зрението започна да избледнява.

И ето моята история

Когато станах на 55 години, вече стабилно си инжектирах инсулин, всичко беше много зле... Болестта продължи да се развива, започнаха периодични пристъпи, линейката буквално ме върна от онзи свят. Винаги съм си мислил, че този път ще е последният...

Всичко се промени, когато дъщеря ми ми даде статия за четене в Интернет. Не можете да си представите колко съм й благодарен за това. ми помогна напълно да се отърва от диабета, предполагаемо нелечимо заболяване. През последните 2 години започнах да се движа повече, през пролетта и лятото всеки ден ходя на вилата, отглеждам домати и ги продавам на пазара. Лелите ми се учудват как успявам да правя всичко, откъде толкова сила и енергия, още не могат да повярват, че съм на 66 години.

Който иска да живее дълъг, енергичен живот и да забрави завинаги за тази ужасна болест, отделете 5 минути и прочетете.

Лекарите смятат, че стресът е основният фактор за развитието на диабет. Безпокойството е изключително опасно за хора, които вече имат ендокринни заболявания.

В крайна сметка те могат да причинят редица сериозни усложнения. Статията ще ви каже защо кръвната захар се повишава поради стрес и какво да правите в този случай.

Характеристики на въглехидратния метаболизъм по време на периоди на силно вълнение

Въглехидратният метаболизъм се регулира от реципрочното влияние на инсулина, произвеждан в панкреаса, хормоните на предната хипофизна жлеза и надбъбречните жлези.

Повечето от функциите на ендокринните жлези са подчинени на работата на висшите мозъчни центрове.

Клод Бернар доказва още през 1849 г., че дразненето на хипоталамуса е последвано от увеличаване на гликогена и повишаване на концентрацията на захар в серума.

Може ли кръвната захар да се повиши поради нервност?

Както показват прегледите на здрави хора, кръвната захар може леко да се повиши поради нервност.

Увеличаване на гликемията се наблюдава и при пациенти с диабет.

Лекарите потвърждават, че по време на стрес нивото на глюкозата може да се повиши до 9,7 mmol/l.Честите нервни сривове, тревоги и психични разстройства провокират неправилно функциониране на панкреаса.

В резултат на това производството на инсулин намалява и концентрацията на плазмената захар се повишава. Това е предпоставка за развитие на диабет. По време на нервни сривове се активира синтеза на адреналин. Този хормон влияе върху метаболитните процеси, включително причинявайки високи нива на серумна глюкоза.

Под въздействието на инсулина захарта се превръща в гликоген и се натрупва в черния дроб. Под въздействието на адреналина гликогенът се разгражда и трансформира в глюкоза. Така се потиска действието на инсулина.

За производството на антистресови хормони (глюкокортикоиди) от надбъбречната кора

Надбъбречната кора синтезира глюкокортикостероиди, които влияят на въглехидратния метаболизъм и електролитния баланс.

Тези вещества имат и мощно противошоково и антистресово действие. Нивото им се повишава рязко при тежко кървене, нараняване и стрес.

Така тялото се адаптира към трудна ситуация. Глюкокортикоидите повишават чувствителността на съдовите стени към катехоламини, повишават кръвното налягане и стимулират еритропоезата в костния мозък.

Как се отразява хроничният стрес на диабетика и до какви усложнения може да доведе?

Диабетът (дори при стриктно спазване на инструкциите на ендокринолога и поддържане на нивата на захарта в нормални граници) води до усложнения.

Ако пациентът е в състояние на силен психо-емоционален стрес, негативните последици от заболяването настъпват много по-рано.

Хормоните на стреса инхибират синтеза на инсулин в панкреаса, който е необходим за отстраняване на излишната глюкоза от плазмата. Някои вещества, произведени по време на стрес и нервност, допринасят за инсулиновата резистентност.

Изложен на тревожност, човек с диагноза диабет може да престане да се грижи за здравето си: да започне да консумира забранени храни и да не следи нивото на гликемията. По време на стрес се активира синтеза на кортизол, което повишава апетита.

Излишните килограми увеличават риска от инфаркт. Освен това емоционалният стрес причинява смущения във функционирането на много органи и системи, което води до развитие на опасни заболявания.

Хроничният стрес може да засегне човек, като причини следните патологии:

• слепота;
• удар;
• тромбоза;
• хипертония;
• недостатъчност на бъбречната функция;
• проблеми със сърдечно-съдовата система;
• диабетна кетоацидоза;
• хормонален дисбаланс при жените;
• смущения във функционирането на жлезите с вътрешна секреция;
• отслабен имунитет;
• диабетна нефропатия.

Афобазол, други успокоителни и хипнотици за диабет

По време на стрес диабетиците често имат проблеми със съня. За да се справите с тревожността, лекарите препоръчват да приемате хапчета за сън и успокоителни. Едно от популярните лекарства е Afobazol.

Лекарството е показано при нарушения на нервната система, главоболие, повишена раздразнителност и тревожност, умора и други последици от силни преживявания.

Афобазол таблетки

Афобазол, за разлика от редица други лекарства, е разрешено да се приема при артериална хипертония и сърдечна исхемия. Ако по някаква причина диабетик не може да приема тези хапчета, те трябва да бъдат заменени с лекарства, които са подобни по състав и терапевтичен ефект.

Единственият аналог на Afobazole е Neurofazol. Но лечението се извършва чрез поставяне на капкомери (което не винаги е удобно за пациента).

Следните таблетки имат подобен ефект върху тялото:

• фенибут;
• Диваза;
• адаптол;
• Мебикер;
• фесипам;
• транквезипам;
• Стрезам;
• елзепам;
• Тенотен;
• ноофен;
• Фенорелаксан;
• Феназепам.

Лекарството Novo-Passit се счита за по-безопасно. Съдържа жълт кантарион, гвайфезин, валериана, маточина и редица други билки с успокояващо действие.

Лекарството перфектно помага при безсъние и облекчава тревожността. Предимството е бързина, ефективност и безопасност. Недостатъкът е появата на дневна сънливост.

Какво да правим в случай на повишаване на кръвната захар, причинено от стрес?

Ако след тежки преживявания глюкомерът покаже повишено ниво на кръвната захар, първото нещо, което човек трябва да направи, е да спре да бъде нервен.

За да направите това, трябва да седнете и да се успокоите. Ако не можете да направите това сами, трябва да вземете успокоително. Показана е щадяща диета с минимално съдържание на въглехидрати в храната.

Дори ако концентрацията на гликемия в кръвта започне да намалява, по-добре е да се консултирате с ендокринолог и да се подложите на серия от прегледи. Веднъж на три месеца задължително се прави плазмен тест за захар и гликиран хемоглобин. Ако имате наднормено тегло, трябва да се отървете от него: излишното телесно тегло води до инсулинова резистентност.

Разрешени успокоителни при захарен диабет тип 1 и тип 2

Фармацевтите предлагат на хората с диабет тип 1 (тип 2) богат избор от успокоителни.

Седативите, в зависимост от техния спектър на действие, се разделят на групи:

• транквиланти (Мезапам, Рудотел, Грандаксин, Оксазепам);
• антидепресанти (амитриптилин, пиразидол, имизин, азафен);
• ноотропни лекарства (Piracet, Nootropil);
• невролептици (Eglonil, Sonapax, Frenolone).

Има и билкови и хомеопатични препарати.

Например, Sedistress, Corvalol, Valocordin, тинктури от глог, божур, motherwort, таблетки валериана. Те успокояват нервите, имат нежен ефект върху тялото и облекчават спазмите.

Разрешено е да се приемат от дете, както и по време на бременност. Такива лекарства се използват при психомоторна възбуда и нарушения на сърдечния ритъм.

корвалол

Изборът на лекарство зависи от диагнозата. При депресивно-хипохондричен синдром на диабетиците се предписват антидепресанти и възстановителни средства; при обсесивно-фобичен синдром се предписват антипсихотици.

Как да регулираме състоянието с помощта на народни средства?

Традиционните рецепти могат да помогнат за успокояване на нервите и намаляване на концентрацията на захар в серума. Различни билки под формата на запарки, чайове и отвари понижават плазмената глюкоза.

Най-ефективни са листата от боровинка, коприва, липов цвят, дафинов лист, детелина, глухарче и листа от боб.

За да приготвите запарката, трябва да залеете две препълнени супени лъжици с чаша вряща вода. Оставете сместа да се охлади за няколко часа при стайна температура и прецедете. Трябва да пиете лекарството три пъти на ден по 150 ml.

Всички части на глухарче и репей, особено кореновата зона, съдържат инсулин. Поради това е препоръчително да се включват такива растения в билкови препарати за намаляване на гликемичните нива. Чаят от шипки, глог или листа от касис също помага на диабетиците да нормализират нивата на захарта и да успокоят нервите.

• вземете 4 части корени от репей, листа от червена боровинка и боровинки, царевична коприна, 2 части жълт кантарион и мента, сух кантарион и малко шипки;
• смесете всички съставки;
• Две препълнени супени лъжици се изсипват в термос и се заливат с 1,5 л вряща вода;
• престоява 9 часа и се прецежда;
• изпийте 125 ml 25 минути преди основното хранене;
• курс на лечение - 2-3 месеца.

Аюрведа за устойчивост на стрес

Според Аюрведа захарният диабет е резултат от липса на себереализация, вътрешни преживявания, а стресът е състояние, при което умът на човек е дисбалансиран.

За повишаване на устойчивостта на стрес се използват различни аюрведични техники:

• Абхянга– релаксиращ и възстановяващ масаж с олио за тяло;
• Широдхара– процедура, при която тънка струя топло масло се излива върху челото. Ефективно облекчава психическото и нервното напрежение;
Усложнения Ниска кръвна захар: симптоми на ниска глюкоза при диабетици и здрави хора

Силният стрес е трудно изпитание за цялото тяло. Той може да причини сериозни смущения във функционирането на вътрешните органи и да причини много хронични заболявания, като хипертония, стомашни язви и дори онкология. Някои ендокринолози са уверени, че стресът може да доведе до развитие на такова опасно заболяване като диабет.

Но какъв ефект имат физическите и емоционални преживявания върху панкреаса и може ли кръвната захар да се повиши поради нервност? За да разберем този въпрос, е необходимо да разберем какво се случва с човек по време на стрес и как той влияе върху нивата на захарта и усвояването на глюкозата.

Видове стрес

Преди да говорим за въздействието на стреса върху човешкото тяло, е необходимо да изясним какво точно представлява стресовото състояние. Според медицинската класификация се разделя на следните категории.

Емоционален стрес. Възниква в резултат на силни емоционални преживявания. Важно е да се отбележи, че тя може да бъде както положителна, така и отрицателна. Отрицателните преживявания включват: заплаха за живота и здравето, загуба на близък човек, загуба на скъпо имущество. Положителни: раждане на дете, сватба, голяма печалба.

Физиологичен стрес. Сериозно нараняване, болезнен шок, прекомерна физическа активност, сериозно заболяване, операция.

Психологически. Трудности в отношенията с други хора, чести кавги, скандали, недоразумения.

Управленски стрес. Необходимостта от вземане на трудни решения, които са решаващи за живота на човек и неговите близки.

Причини за повишена захар по време на стрес

Нивото на захарта

На медицински език рязкото скок в кръвната захар по време на стресова ситуация се нарича „хипергликемия, предизвикана от стрес“. Основната причина за това състояние е активното производство на кортикостероидни хормони и адреналин от надбъбречните жлези.

Адреналинът има голямо влияние върху човешкия метаболизъм, причинявайки значително повишаване на кръвната захар и повишен тъканен метаболизъм. Ролята на адреналина за повишаване на нивата на глюкозата обаче не свършва дотук.

При продължително излагане на човек на стрес, концентрацията на адреналин в кръвта му постоянно се увеличава, което засяга хипоталамуса и задейства работата на хипоталамо-хипофизно-надбъбречната система. Това активира производството на хормона на стреса кортизол.

Кортизолът е глюкокортикостероиден хормон, чиято основна задача е да регулира човешкия метаболизъм в стресова ситуация и особено въглехидратния метаболизъм.

Действайки върху чернодробните клетки, кортизолът предизвиква повишено производство на глюкоза, която веднага се освобождава в кръвта. В същото време хормонът значително намалява способността на мускулната тъкан да преработва захарта, като по този начин поддържа висок енергиен баланс в тялото.

Факт е, че независимо от причината за стреса, тялото реагира на него като на сериозна опасност, която застрашава човешкото здраве и живот. Поради тази причина той започва активно да произвежда енергия, която трябва да помогне на човек да се скрие от заплахата или да се бори с нея.

Но най-често причината за силен стрес в човек са ситуации, които не изискват голяма физическа сила или издръжливост. Много хора изпитват сериозен стрес преди изпити или операция, тревожейки се да не загубят работата си или други трудни житейски ситуации.

С други думи, човек не извършва висока физическа активност и не преработва глюкозата, която изпълва кръвта му, в чиста енергия. Дори напълно здрав човек в такава ситуация може да почувства известен дискомфорт.

Но ако човек има предразположение към диабет или страда от наднормено тегло, тогава такива силни преживявания могат да доведат до развитие на хипергликемия, която от своя страна може да причини усложнения като.

Стресът е особено опасен за хора, които вече са били диагностицирани с диабет, тъй като в този случай нивото на захарта може да се повиши до критично ниво поради нарушение в производството на инсулин. Ето защо всички хора с високи нива на глюкоза, особено тези с диабет тип 2, трябва да се грижат за нервната си система и да избягват сериозен стрес.

За да намалите нивото на захарта по време на стрес, първо трябва да премахнете причината за тревогите си и да успокоите нервите си, като вземете успокоително. И за да не започне захарта да се повишава отново, важно е да се научите да запазвате спокойствие във всяка ситуация, за което можете да практикувате дихателни упражнения, медитация и други методи за релаксация.

В допълнение, пациентите с диабет винаги трябва да имат доза инсулин със себе си, дори ако следващата инжекция не е скоро. Това бързо ще намали нивото на глюкозата на пациента по време на стрес и ще предотврати развитието на опасни усложнения.

Също така е важно да се отбележи, че понякога скрити възпалителни процеси, за които пациентът може дори да не подозира, се превръщат в сериозен стрес за тялото.

Въпреки това, те също могат да провокират заболяване, както когато захарта редовно се повишава до критични нива.

Увреждане на нервната система

Човешката нервна система може да страда от диабет не само под въздействието на силен стрес, но и директно поради високите нива на кръвната захар. Увреждането на нервната система при захарен диабет е много често усложнение на това заболяване, което се среща в една или друга степен при всички хора с високи нива на глюкоза.

Най-често периферната нервна система страда от липса на инсулин или нечувствителност на вътрешните тъкани към него. Тази патология се нарича периферна диабетна невропатия и се разделя на две основни категории – дистална симетрична невропатия и дифузна автономна невропатия.

При дистална симетрична невропатия се засягат главно нервните окончания на горните и долните крайници, в резултат на което те губят своята чувствителност и подвижност.

Дисталната симетрична невропатия се предлага в четири основни типа:

1. Сензорна форма, протичаща с увреждане на сетивните нерви;
2. Двигателна форма, при която са засегнати предимно двигателните нерви;
3. Сензомоторна форма, засягаща двигателните и сетивните нерви;
4. Проксималната амиотрофия включва цял комплекс от патологии на периферната нервно-мускулна система.

Дифузната автономна невропатия нарушава функционирането на вътрешните органи и системи на тялото и в тежки случаи води до тяхната пълна недостатъчност. При тази патология е възможно увреждане:

1. На сърдечно- съдовата система. Проявява се под формата на аритмия, високо кръвно налягане и дори инфаркт на миокарда;
2. Стомашно-чревния тракт. Води до развитие на атония на стомаха и жлъчния мехур, както и нощна диария;
3. Пикочно-половата система. Причинява незадържане на урина и чести позиви за уриниране. Често води до полова импотентност;
4. Частично увреждане на други органи и системи (липса на зеничен рефлекс, повишено изпотяване и др.).

Първите признаци на невропатия започват да се появяват при пациент средно 5 години след диагностицирането. Увреждане на нервната система ще настъпи дори при правилна медицинска терапия и достатъчен брой инсулинови инжекции.

Захарният диабет е хронично заболяване, което остава практически нелечимо, дори ако положите всичките си усилия за него. Следователно не трябва да се борите с нефропатията, а да се опитате да предотвратите нейните усложнения, вероятността от които особено се увеличава при липса на правилна грижа за тялото и неправилна доза инсулин. Видеото в тази статия ще говори за стреса при диабет.