Συσπάσεις ποδιών στον ύπνο. σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
Ακούστε ένα χτύπημα στην πόρτα: ένα σημάδι της τεταμένης προσδοκίας σας.
Εάν στην πραγματικότητα δεν περιμένετε ειδικά γεγονότα, τότε ένα χτύπημα: αυτό είναι μια αντανάκλαση των βαθύτερων προαισθήσεών σας ότι κάτι πρέπει να συμβεί σύντομα.
Ταυτόχρονα, αν στο όνειρό σας δεν είδατε ποτέ ρόπτρο, αυτό δείχνει ότι οι προσδοκίες σας είναι είτε πρόωρες είτε μάταιες. Το όνειρο σας προσκαλεί να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε.
Ένα χτύπημα σε έναν τοίχο ή ένα παράθυρο που ακούγεται σε ένα όνειρο υποδηλώνει ότι ορισμένα ξένα γεγονότα ή φήμες μπορεί να σας μπερδέψουν και να σας αποσπάσουν την προσοχή από τις τρέχουσες υποθέσεις.
Εγγραφείτε στο κανάλι Ερμηνεία ονείρων!
Ερμηνεία ονείρου - Πόδια
Το να βλέπετε τα πόδια σας όμορφα και λεπτά σε ένα όνειρο σημαίνει ότι σας περιμένει καλή τύχη στις επιχειρήσεις, ένας ευχάριστος και επιτυχημένος δρόμος.
Η εξέταση και των δύο ποδιών σε ένα όνειρο σημαίνει ότι θα σκεφτείτε τη σχέση σας με κάποιο άτομο.
Πληγές, έλκη ή σπασμένα πόδια σε ένα όνειρο προμηνύουν κακοτυχίες, εμπόδια στις επιχειρήσεις και αποτυχία σχεδίων.
Το να λερώσετε τα πόδια σας σε ένα όνειρο είναι σημάδι ενός απρόσεκτου λάθους που θα καταλήξει σε ντροπή για εσάς, το οποίο δεν θα σας είναι εύκολο να επιβιώσετε.
Το να δείτε τις γάμπες των ποδιών σας σε ένα όνειρο είναι σημάδι εμποδίων στις επιχειρήσεις. Το όνειρο στο οποίο είδες ότι οι γάμπες των ποδιών σου είναι σκληρές, προβλέπει ότι θα σταθείς γερά στα πόδια σου.
Αν ονειρευτείτε ότι ξύνετε τα πόδια κάποιου μέχρι να αιμορραγήσει, τότε σας περιμένουν άσχημα νέα για τα προβλήματα των αγαπημένων προσώπων που χρειάζονται την υποστήριξη και την παρηγοριά σας.
Αν ονειρευτείτε ότι τα πόδια σας έχουν πάρει φωτιά, τότε θα πρέπει να αναβάλετε το προγραμματισμένο ταξίδι σας, ακόμα κι αν είναι πολύ σημαντικό για εσάς. Μερικές φορές ένα τέτοιο όνειρο προβλέπει αποτυχία στην επιχείρηση.
Το όνειρο στο οποίο είδατε ότι βάζατε τα πόδια σας στη φωτιά, σας προμηνύει ότι μόνο επεμβαίνοντας σε κάποιου είδους καυγά θα καταφέρετε να βάλετε ένα τέλος σε αυτό.
Οποιεσδήποτε επιδέξιες κινήσεις των ποδιών που πρέπει να κάνετε σε ένα όνειρο είναι ένα σημάδι ότι η επιχείρησή σας θα πετύχει χάρη στη γρήγορη εξυπνάδα, την επιτηδειότητα και την ικανότητά σας να κάνετε τις απαραίτητες γνωριμίες.
Αν ονειρευτείτε ότι έχετε μείνει ανάπηρος και χάσατε τα πόδια σας, τότε να περιμένετε μεγάλες αναποδιές, κακουχίες, συμφορές. Το ίδιο σημαίνει ένα όνειρο στο οποίο τα πόδια δεν σας υπακούουν.
Αν ονειρευτείτε ότι σας πήραν το ένα πόδι, τότε θα χωριστείτε από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή σύντροφο που εκτιμούσατε.
Το διάστρεμμα του ποδιού σας σε ένα όνειρο είναι σημάδι ότι σύντομα θα έχετε τόσο μεγάλο πρόβλημα που θα αρχίσουν οι πονοκέφαλοι.
Ο θαυμασμός των παιδικών ποδιών σε ένα όνειρο είναι σημάδι παρηγοριάς και ευχαρίστησης. Μερικές φορές ένα τέτοιο όνειρο προβλέπει ένα μικρό κέρδος.
Το να έχεις πολλά πόδια σε ένα όνειρο είναι σημάδι ότι θα βρεις κέρδος στις συναλλαγές ή σε ένα κερδοφόρο ταξίδι. Μερικές φορές ένα τέτοιο όνειρο προβλέπει ασθένεια των ποδιών, κρυολόγημα ή πρήξιμο.
Το να έχετε ένα ξύλινο πόδι σε ένα όνειρο είναι προάγγελος εξαπάτησης.
Το να δείτε ή να έχετε στραβά πόδια σε ένα όνειρο είναι σημάδι ζημιάς λόγω μιας επικίνδυνης επιχείρησης.
Το να βλέπεις ή να έχεις λεπτά πόδια σε ένα όνειρο σημαίνει ότι κάποια δουλειά είναι πολύ δύσκολη για σένα και καλύτερα να τα παρατήσεις.
Για να δείτε τα πόδια σας βρώμικα σε ένα όνειρο - σε κόπο και ντροπή.
Το να πλένετε τα πόδια σας σε ένα όνειρο είναι σημάδι ότι έχετε ένα ταξίδι μπροστά σας. Το πλύσιμο των ποδιών σας σε μια λίμνη με καθαρό και καθαρό νερό είναι σημάδι ευτυχίας και καλής τύχης. Μερικές φορές ένα τέτοιο όνειρο προβλέπει ένα μικρό κρύο (ειδικά αν το νερό ήταν κρύο).
Αν ονειρευτείτε ότι κάποιος πλένει τα πόδια σας και τα τρίβει με αρωματικές ουσίες, τότε θα βρείτε μεγάλη επιτυχία, ευχαρίστηση και ευεξία.
Το να πλένετε τα πόδια κάποιου ή να τα φιλάτε σε ένα όνειρο σημαίνει ότι θα πρέπει να μετανοήσετε για την πράξη σας και να συμβιβαστείτε με τις περιστάσεις.
Το να έχετε σκληρούς κάλους στα πόδια σας στο όνειρο είναι σημάδι ότι, παρά τα εμπόδια, θα πετύχετε τον στόχο σας.
Αν ονειρευτείτε ότι κάποιος σας δάγκωσε στο πόδι, τότε θα στεναχωρηθείτε, θα απογοητευτείτε και θα έχετε πρόβλημα. Ένα όνειρο στο οποίο αισθάνεστε ότι κάποιος γαργαλάει τα πόδια ή τις φτέρνες σας, σας προειδοποιεί για πονηρούς κολακευτές.
Το να κουτσαίνεις στο όνειρο είναι σημάδι ατιμίας, απώλειας και ταπείνωσης.
Ένα όνειρο στο οποίο είδατε ότι ένα άτομο χωρίς πόδια σας απειλεί ή σας κυνηγάει, προμηνύει μεγάλες δυσκολίες και εμπόδια στις επιχειρήσεις.
Αν ονειρευτείτε ότι έχετε το ένα πόδι σας κολλημένο και δεν μπορείτε να το βγάλετε, τότε περιμένετε εμπόδια στις επιχειρήσεις.
Εάν σε ένα όνειρο καταφέρατε να ελευθερώσετε το πόδι σας και να συνεχίσετε τη δουλειά που ξεκινήσατε, τότε η επιτυχία σας περιμένει, ανεξάρτητα από το τι.
Αν ονειρευτείτε ότι έχετε μια τρύπα στη φτέρνα σας σημαίνει: περιμένετε προβλήματα. Η κατάσταση θα επιδεινωθεί περαιτέρω εάν η πληγή στη φτέρνα αιμορραγεί ή πονάει το πόδι. Ωστόσο, αν βγάλατε κάποιο ξένο αντικείμενο από αυτό, τότε η επιχείρησή σας θα βελτιωθεί.
Αν ονειρευτείτε ότι πονάνε τα πόδια σας λόγω ουρικής αρθρίτιδας, τότε να περιμένετε εμπόδια στην απόκτηση χρημάτων.
Υπάρχει μια άποψη ότι αν σε ένα όνειρο πονάει το δεξί σας πόδι από ουρική αρθρίτιδα, τότε το όνειρο σας προμηνύει καλή τύχη και αν αριστερό πόδι, τότε το όνειρο προμηνύει το αντίθετο.
Εάν σε ένα όνειρο βλέπετε τα πόδια σας (πόδια) γυμνά (γυμνά), τότε σας περιμένει μια ερωτική περιπέτεια.
Το να βλέπεις τα πόδια άλλων ανθρώπων γυμνά σε ένα όνειρο είναι προάγγελος οικονομικής απώλειας.
Τα τραυματισμένα πόδια σε ένα όνειρο προβλέπουν απώλειες και αποτυχίες.
Μερικές νέες μαμάδες και μπαμπάδες παραπονιούνται ότι τα παιδιά τους έχουν προβλήματα με τον ύπνο. Τα νήπια γυρίζουν συνεχώς στον ύπνο τους, ενώ το ίδιο το παιδί δεν κοιμάται καλά και δεν επιτρέπει στους ενήλικες να κοιμηθούν καλά. Το παιδί μπορεί να πηδήξει, να γυρίσει, να χτυπήσει τα πόδια του, να τεντώσει τα χέρια και τα πόδια του, να κυλήσει απότομα στην άλλη πλευρά, με μια λέξη, να αναπτύξει το πιο αληθινό σωματική δραστηριότηταακόμα και στο απόλυτο σκοτάδι. Ποιος είναι ο λόγος για έναν τόσο ανήσυχο ύπνο σε ένα παιδί και γιατί τελικά το παιδί πετάγεται και γυρίζει στον ύπνο του;
Μία από τις αιτίες της διαταραχής του ύπνου σε ένα παιδί είναι η συναισθηματική του δραστηριότητα. Όταν ένα παιδί βρίσκεται σε συνεχή κίνηση όλη την ημέρα, ακόμη και τη νύχτα, ο εγκέφαλος του μωρού δεν σταματά να επεξεργάζεται τις πληροφορίες που έλαβε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, μερικές φορές συμβαίνουν ακούσιες κινήσεις των χεριών και των ποδιών, αυτό είναι ένα είδος μίμησης των κινήσεων που έκανε το μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τα μικρά παιδιά συχνά ξυπνούν τη νύχτα λόγω της δικής τους δραστηριότητας. Για να αποφευχθεί αυτό, οι γονείς θα πρέπει να κάνουν το μέρος για ύπνο όσο το δυνατόν πιο άνετο και άνετο:
- ντύστε το μωρό για ύπνο ανάλογα με την εποχή, θα πρέπει να είναι ζεστό.
- εάν το παιδί πετάξει την κουβέρτα, τότε φροντίστε να φοράτε κάλτσες, τα πόδια πρέπει να είναι ζεστά.
- πριν βάλετε το μωρό στην κούνια, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντικείμενα που να παρεμποδίζουν έναν ξεκούραστο ύπνο.
- πριν πάτε για ύπνο, φροντίστε να αερίσετε το δωμάτιο έτσι ώστε να είναι φρέσκο και ευχάριστο να αποκοιμηθείτε.
Η αιτία του ανήσυχου ύπνου ενός παιδιού μπορεί να είναι φυσιολογικοί λόγοι, όπως μια μπερδεμένη καθημερινότητα. Αν μπέρδεψε τη μέρα με τη νύχτα, μπορεί επίσης να παρατηρηθούν διαταραχές ύπνου. Έτσι, οι έννοιες της ημέρας και της νύχτας σε ένα μωρό διαμορφώνονται από την ηλικία των 3 μηνών. Επίσης, το μοτίβο ύπνου του παιδιού εξαρτάται από το είδος του βιολογικού ρυθμού που έχει - είναι "κουκουβάγια" ή "κορυγγά". Εάν το σχήμα που έχουν οριστεί από τους γονείς δεν συμπίπτει με τον βιολογικό ρυθμό του μωρού, τότε το παιδί μπορεί να πετάει και να γυρίζει στον ύπνο του.
Εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα το παιδί δεν καθιερώσει ένα πρότυπο ύπνου, τότε μπορεί να προκύψουν αργότερα προβλήματα που μόνο ο γιατρός θα λύσει. Η διαδικασία ύπνου σε ένα παιδί, όπως και σε έναν ενήλικα, χωρίζεται σε φάσεις και στη διαδικασία του ύπνου, το μωρό μπορεί να στρίβει και να στρίβει στην κούνια μέχρι να έρθει η φάση βαθύ ύπνου.
Ένα παιδί μπορεί να πετάει και να γυρίζει στον ύπνο του εάν αποκοιμήθηκε σε άβολες συνθήκες, για παράδειγμα, είναι πολύ ζεστό ή κρύο, ίσως πιέζεται από μια ελαστική ταινία στις πιτζάμες του ή κάποιο είδος ραφής. Η καλύτερη θερμοκρασία για ύπνο είναι 18-20 βαθμοί, η υγρασία είναι 60%. Εάν δεν μπορείτε να οργανώσετε μια κανονική θερμοκρασία, τότε τουλάχιστον αερίστε πριν πάτε για ύπνο.
Το παιδί μπορεί να πεταχτεί στον ύπνο του λόγω προβλημάτων υγείας. Μια διαταραχή ύπνου μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας από τις ασθένειες, όπως αλλεργίες, πόνος στα έντερα, στο στομάχι, μολυσματικές και άλλες ασθένειες.
Εάν το μωρό πετούσε και γύρισε στον ύπνο του και ξύπνησε, τότε μην το αγνοήσετε, σηκωθείτε και ηρεμήστε το με ήσυχη φωνή, χαϊδέψτε το, μην ανάψετε το φως και μην βιαστείτε να αλλάξετε πάνα, απλά πείτε το δύο καλά λόγια προς αυτόν, εάν το πρόβλημα είναι στη άβολη θέση του παιδιού, τότε εξαλείψτε το πρόβλημα, διορθώστε την κούνια και το μωρό σύντομα θα ξανακοιμηθεί.
σύνδρομο ανήσυχων ποδιών(RLS) χαρακτηρίζεται από δυσάρεστες αισθήσεις που είναι δύσκολο να περιγράψει ο ασθενής. Αυτό μπορεί να είναι ένα αίσθημα μπουσουλήματος, φαγούρα και για να απαλλαγεί από αυτά, ο ασθενής αναγκάζεται να κουνήσει τα πόδια του. Περιστασιακά, τέτοιες παραβιάσεις σημειώνονται στα χέρια. Χαρακτηριστικά, τα συμπτώματα σημειώνονται μόνο σε κατάσταση ηρεμίας και εξαφανίζονται εντελώς κατά την κίνηση, για παράδειγμα, κατά την επέκταση των άκρων, το τρίψιμο ή το περπάτημα.
Σε ασθενείς, πάσχουν από αυτή τη διαταραχή, είναι εξαιρετικά δύσκολο να μείνεις ακίνητος στο κρεβάτι και να αποκοιμηθείς. Οι δυσαισθησία και η ανάγκη κίνησης των ποδιών είναι πιο έντονες τη νύχτα και συχνά οδηγούν σε διαταραχή του ύπνου. Πολλοί ασθενείς παραπονιούνται επίσης για σοβαρές δυσαισθησία και συσπάσεις των ποδιών κατά τη διάρκεια της νύχτας, μετά από τις οποίες είναι δύσκολο για αυτούς να κοιμηθούν. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων ποικίλλει. Οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν αυθόρμητες υφέσεις και έντονες παροξύνσεις, ανεξάρτητα από εξωτερικούς παράγοντες.
Στους περισσότερους ασθενείς, που πάσχει από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, σημειώνονται επίσης περιοδικές κινήσεις των ποδιών κατά τη διάρκεια του ύπνου (RPNS). Ωστόσο, το PDNS μπορεί να αναπτυχθεί μεμονωμένα, εκτός του RLS. Χαρακτηρίζονται από στερεότυπες επαναλαμβανόμενες ρυθμικές κινήσεις των ποδιών (διάρκειας 0,5-5,0 δευτερολέπτων με διάστημα μεταξύ των κινήσεων 20-40 δευτερολέπτων). Συνήθως αυτή είναι η ραχιαία κάμψη του ποδιού. Μερικές φορές τα ίδια φαινόμενα παρατηρούνται και στα χέρια. Συνήθως η συχνότητα του PNMS είναι μεγαλύτερη το πρώτο μισό της νύχτας, αλλά μπορεί να παρατηρηθούν κινήσεις και κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, κίνησηοδηγούν στην αφύπνιση του ασθενούς και εάν υπάρχουν πολλά από αυτά, τότε διαταράσσεται ο νυχτερινός ύπνος, γεγονός που οδηγεί σε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο επιπολασμός του PDNS αυξάνεται με την ηλικία. Άρα, το 5% των ατόμων κάτω των 50 ετών και το 44% των ατόμων άνω των 65 ετών πάσχουν από αυτά.
Στους περισσότερους ασθενείς, πάσχοντας από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και PDNS, η αιτιολογία των διαταραχών είναι ασαφής. Ως εκ τούτου, θεωρούνται ιδιοπαθή. Οι οικογενείς περιπτώσεις RLS δεν είναι ασυνήθιστες. Τόσο το RLS όσο και το PDNS μπορούν να παρατηρηθούν με αναιμία: ανεπάρκεια σιδήρου, με ανεπάρκεια φολικό οξύή βιταμίνη Β12, καθώς και σε ασθενείς με νευροπάθειες, μυελοπάθειες, ρευματοειδής αρθρίτιδα, δυσλειτουργία θυρεοειδής αδέναςκαι ουραιμία. Ως εκ τούτου, με το PDNS, είναι απαραίτητο να εξαιρεθούν οι παραπάνω προϋποθέσεις και να διοριστούν διαβουλεύσεις με σχετικούς ειδικούς.
Θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών.
Υπάρχει τρεις κύριες κατηγορίες φαρμάκων, τα οποία έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στη θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών και του PNMS. Πρόκειται για βενζοδιαζεπίνες, ντοπαμινεργικά και οπιούχα. Από την ομάδα των βενζοδιαζεπινών χρησιμοποιούνται η κλοναζεπάμη, η νιτραζεπάμη λοραζεπάμη και η τεμαζεπάμη. Βελτιώνουν την ποιότητα του νυχτερινού ύπνου σε ασθενείς με RLS και PDNS. Η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη είναι η κλοναζεπάμη. Η θεραπευτική του δράση σχετίζεται κυρίως με τη μείωση του αριθμού των νυχτερινών αφυπνίσεων λόγω κινήσεων των ποδιών. Η αρχική δόση της κλοναζεπάμης για τη θεραπεία του PDNS είναι συνήθως 0,5-1,0 mg τη νύχτα. Στη θεραπεία του RLS, μπορεί να απαιτηθούν πρόσθετες δόσεις του φαρμάκου που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Βενζοδιαζεπίνεςμπορεί να επιδεινώσει την υπνική άπνοια, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους.
Υπάρχουν δεδομένα για υποστήριξη αποτελεσματικότητα των παρασκευασμάτων L-dopaγια τη θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών και του PDNS. Στην αρχή της θεραπείας με καρβιντόπα / λεβοντόπα, συνταγογραφείται δόση 25 mg καρβιντόπα / 100 mg λεβοντόπα τη νύχτα, στη συνέχεια αυξάνεται σταδιακά μέχρι να επιτευχθεί θεραπευτικό αποτέλεσμα. Κατά κανόνα, μια δόση 50 mg καρβιντόπα/200 mg λεβοντόπα είναι επαρκής για τον πλήρη έλεγχο των RLS και PNMS. Η θεραπεία με καρβιντόπα/λεβοντόπα μακράς δράσης (sinemet CR) μπορεί να προκαλέσει φαινόμενο ανάκαμψης. ΠαρενέργειεςΗ θεραπεία με καρβιντόπα/λεβοντόπα είναι ελάχιστη, με εξαίρεση το αναφερόμενο φαινόμενο ανάκαμψης, το οποίο συνίσταται στην εμφάνιση συμπτωμάτων δυσαισθησίας και ακούσιων κινήσεων των άκρων κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Για την καταπολέμηση αυτού του φαινομένουΗ συνδυασμένη χρήση καρβιντόπα/λεβοντόπα και βενζοδιαζεπινών κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει. Δυσκινησία λόγω μακροχρόνια θεραπείαΤα παρασκευάσματα L-dopa, τα οποία βρίσκονται συχνά σε ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον, δεν είναι τυπικά για ασθενείς με RLS και PDNS. Μια αποτελεσματική θεραπείαΗ βρωμοκρυπτίνη και άλλοι ντοπαμινεργικοί παράγοντες χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία αυτών των καταστάσεων.
Οπιοειδήπολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών και του PDNS. Ωστόσο, ο κίνδυνος εθισμού και εξάρτησης περιορίζει την κλινική χρήση τους. Σε σοβαρές περιπτώσεις, με την αναποτελεσματικότητα άλλων φαρμάκων, συνταγογραφείται βραχυπρόθεσμη θεραπεία. φάρμακα. Άλλες πιθανές θεραπείες περιλαμβάνουν καρβαμαζεπίνη, κλονιδίνη και βακλοφένη.