Como se livrar da dor durante o ciclo menstrual. Como e o que aliviar a dor durante a menstruação em casa

Se o seu período for doloroso, existem vários remédios comprovados que podem ajudá-lo a aliviar a condição: medicamentos, receitas populares, educação física e muito mais. Leia mais sobre eles em nosso artigo abaixo.

Como a dor é uma ocorrência normal durante os dias críticos, não há necessidade de consultar um médico. No entanto, às vezes as mulheres experimentam uma dor muito intensa. este Característica principal AUB (sangramento uterino anormal).

Cada mulher pode determinar independentemente os sinais de AUB e, se pelo menos um for notado, você deve consultar um médico:

duração. Se os dias críticos forem mais de sete dias. Às vezes, os sinais de AUB são expressos na menstruação, cuja duração excede 14 dias. Mas mesmo que chegue a sete dias, é melhor não adiar a ida ao médico.
Dias críticos afetam a vida. Se os sintomas da menstruação causarem transtornos na vida cotidiana. Náuseas, dores e cãibras no abdômen, tonturas não permitem que uma mulher faça atividades diárias e ela tenha que passar todos os dias críticos na cama.
Intensidade de excreção. Este sintoma também é um sinal de AUB. Se uma mulher tiver que trocar os produtos de higiene pessoal a cada hora ou até com mais frequência, é necessário consultar um médico. Afinal, uma descarga forte pode provocar anemia e várias outras doenças.
Descarga abundante. Corrimento abundante (coágulos) com diâmetro de até 4 cm também pode ser sinal de SUA. Se a mulher encontrar um sintoma semelhante, ela precisará da ajuda de um especialista, pois o corrimento abundante pode ser prejudicial à saúde.

Medicamentos

Para se livrar da dor durante os dias críticos, você pode recorrer à medicação.

Sedativos

Durante a menstruação, a mulher, além da dor, pode sentir irritabilidade e nervosismo. Eles aumentam a dor, por isso é necessário recorrer a medicamentos sedativos.

As seguintes preparações contendo ingredientes à base de plantas calmantes são adequadas: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens drops, Dysmenorm, Valerian, Relanium.

Além disso, para aliviar a dor e a irritabilidade, a mulher pode beber vitamina B6 ou magnésio B6 antes do início da menstruação. Esses fundos melhoram a condição geral de uma mulher durante dias críticos.

Analgésicos

Para se livrar da dor, você pode tomar algum analgésico. Esses tipos de drogas ajudam curto prazo aliviar a síndrome da dor. Eles também evitam o desconforto na parte inferior do abdômen antes do início da menstruação e aliviam a inflamação nos músculos.

Os analgésicos incluem Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin e outros.

Ao tomar analgésicos, a dose deve ser rigorosamente observada: 1 comprimido uma vez ao dia.

Contraceptivos hormonais

Há momentos em que a dor durante a menstruação é causada por falha hormonal, então uma mulher é prescrita preparações hormonais. Eles podem não apenas eliminar a dor, mas também reduzir o volume de secreções e melhorar os níveis hormonais.

Esses meios incluem Yarina e Diane-35, bem como seus análogos - Microlut, Triziston, Ovidon.

AINEs

AINEs (anti-inflamatórios não esteróides) durante a menstruação eliminam completamente a dor. Os AINEs também têm efeitos antipiréticos e anti-inflamatórios.

Para evitar a dor, é melhor que uma mulher tome AINEs alguns dias antes do início do sangramento.

Para eliminar a dor, você pode usar os seguintes grupos de anti-inflamatórios não esteróides:

Pirazolonas. Estes incluem Metamizol sódico.
Derivados do ácido indolacético. Isso inclui a droga Indometacina.
Derivados do ácido fenilacético. Meios: Diclofenaco, Naproxeno, Aceclofenaco, Ibuprofeno, Cetoprofeno e Cetorolac.
Oxicams. Isso inclui Piroxicam e Meloxicam.
Derivados de sulfonamidas. Isso é Nimesulida.

Antiespasmódicos

Este grupo de medicamentos inclui medicamentos que aliviam o espasmo e ajudam a relaxar os músculos lisos. Portanto, antiespasmódicos para dores menstruais são um remédio eficaz.

Se a dor for forte e prolongada, os medicamentos desse grupo podem ser tomados junto com os AINEs - para que a dor passe mais rapidamente.

Os antiespasmódicos mais famosos e eficazes incluem os seguintes medicamentos: No-shpa, Papaverine, Drotaverine, Spakovin, Spazmonet.

Remédios populares

Na luta contra a dor menstrual, uma mulher pode ajudar remédios e métodos populares:

É necessário deixar de fumar durante a menstruação. este mau hábito impacto extremamente negativo sobre saúde da mulher e aumenta a dor em dias críticos.
Para eliminar a dor, uma mulher precisará relaxar e se acalmar adequadamente. É necessário durante a menstruação aprender a lidar com o estresse sem medicação. Assim, com o tempo, a dor pode ser interrompida para sempre.
O frio contribui para cólicas e dores durante a menstruação. Uma mulher deve evitar longas caminhadas em um dia gelado e chuvoso.
Às vezes é suficiente ventilar o quarto ou caminhar ao ar livre para que a dor e a tontura desapareçam.
Uma mulher precisa normalizar sua rotina diária durante a menstruação. Você precisa dormir o suficiente - pelo menos 8 horas por dia. Tente não se sobrecarregar com o trabalho, faça pausas frequentes para descanso.
Os óleos essenciais antes da menstruação e nos primeiros dias ajudarão a aliviar a dor. Eles devem ser esfregados na pele na parte inferior do abdômen. Uma mistura de óleos de erva de São João, milefólio, manjerona e sálvia será eficaz.
Hobbies ajudam a aliviar a dor. Uma mulher durante o período precisa se distrair e simplesmente ler um livro interessante, assistir a uma série ou filme, cozinhar um prato incomum.
A dor diminuirá se você se deitar na cama ou no chão na posição de “embrião”, puxando as pernas até o peito.

Características nutricionais

Para que a dor menstrual diminua, a mulher precisa ajustar sua dieta. Será necessário remover ovos, carne, leite e alimentos com alto teor de cafeína: café, chá verde do cardápio para os dias críticos.

Aumente a ingestão de frutas, especialmente bananas e vegetais. No entanto, legumes e repolho devem ser evitados - eles contribuem para a formação excessiva de gases.

Pare completamente de beber bebidas alcoólicas. O chá de gengibre deve ser introduzido na dieta durante os dias críticos.

Exercício físico e ioga

Apesar do fato de que durante a menstruação uma mulher precisa reduzir a atividade física, leve e devidamente selecionado exercício e ioga ajudam perfeitamente a aliviar a dor e normalizar a condição:

Deite-se no chão, braços ao longo do corpo, pernas dobradas na altura dos joelhos. Levante lentamente a pélvis do chão. Segure por alguns segundos. Repita cinco vezes. Faça uma pausa e faça a segunda série.
Gato de exercício. Fique de quatro. Inspire para arquear as costas, expire para dobrar o mais baixo possível. Repita de cinco a sete vezes.
Deite-se de barriga para baixo no chão. Levante a parte superior do corpo sobre os cotovelos o mais alto possível. Assuma a posição inicial. Complete cinco conjuntos.

Exercícios de respiração também ajuda a aliviar a dor, ajuda a aliviar o estresse:

sentar no chão, fazer respiração profunda. Prenda a respiração por dois segundos. Expire bruscamente pela boca.
Deite-se de costas no chão, dobre os joelhos. Coloque um objeto plano no estômago, como um livro. Eleve o objeto com o estômago, realizando respirações e exalações intermitentes.
Deitado de costas, respire fundo. Expire lentamente, limpando a mente de pensamentos negativos.

Massagem

Durante a menstruação, a massagem ajuda a aliviar a dor. É necessário massagear no sentido horário por vários minutos a área do abdômen onde a dor é pronunciada. Você também pode fazer o seguinte:

Você precisa pegar duas bolas de tênis, deitar de costas com objetos sob a parte inferior das costas e rolar por vários minutos.
Entre o tornozelo e o joelho há um ponto, pressionando por alguns minutos, você pode eliminar a dor. Corra com as duas pernas.

Tratamentos térmicos

Durante a menstruação, a mulher pode recorrer a procedimentos térmicos para aliviar a dor. É possível aliviar a dor se uma almofada de aquecimento quente for aplicada no estômago. Segure por no máximo 20 segundos. Em seguida, faça uma pausa de um minuto e repita o procedimento.

As cólicas menstruais desaparecem se você tomar um banho morno, mas em nenhum caso quente. Você pode adicionar sal marinho ou óleos essenciais à água. O procedimento deve ser realizado em no máximo 20 minutos.

Uma mulher deve lembrar que o calor contribui para o afinamento do sangue, o que pode provocar uma descarga forte. Com procedimentos térmicos, você deve ser extremamente cuidadoso.

Infusões e decocções de ervas

Para aliviar a dor e os espasmos durante os dias críticos, a medicina tradicional oferece uma grande variedade de remédios. As infusões de ervas ajudam a aliviar a dor sem prejudicar o corpo da mulher e sem causar efeitos colaterais.

Maioria ervas eficazes são as seguintes:

Melissa. Esta erva ajuda a aliviar a dor e normalizar o ciclo. Melissa também elimina irritabilidade e estresse. Você pode tomar a erva duas ou três vezes ao dia como um chá.
Framboesas. As folhas desta baga têm propriedades valiosas e ajudar a aliviar dores de cabeça e febre. Para uma decocção, você precisa de 250 ml de água fervida e 3 colheres de chá de folhas de framboesa. Beba em pequenas porções ao longo do dia.
Orégano. Esta erva ajuda a se livrar da dor em todo o corpo e elimina a diarreia, que também pode ser causada pela menstruação. Para uma decocção, você precisa de 1 colher de sopa de orégano e água fervente - 250 ml. Leva 15 minutos para preparar a infusão. Por um dia, você precisa beber um copo de decocção de orégano, dividindo-o em três doses.
Raiz de Elecampane. Alivia a dor e equilibra os hormônios. Para preparar a infusão, tome 1 colher de chá da raiz e 250 ml de água fervente. Despeje a raiz e deixe fermentar por uma hora. Beba 1 colher de sopa três vezes ao dia.
Erva de São João, calêndula e tintura de erva-mate eliminar o desconforto no abdome inferior. Eles também têm um efeito sedativo. Para uma decocção, você precisará de 1 colher de sopa de erva de São João e 1 colher de sopa de calêndula. Eles precisam ser derramados com água fervente - 500 ml. Quando a infusão esfriar, adicione 2 colheres de sopa de erva-mãe. Tome uma decocção alguns dias antes do início da menstruação. Para o melhor efeito, você precisa beber este remédio por 5 dias.
Uma decocção do alpinista de pássaros e o caule do fungo aquático. Ajuda com descarga forte. Para a infusão, você precisa de 2 partes do alpinista e 1 parte do cogumelo. Todos os ingredientes despeje 800 ml de água, deixe ferver e cozinhe por 2 minutos. No dia você precisa beber um copo de bebida a cada três horas.
Carvalho, erva de São João e camomila. Uma decocção dessas ervas medicinais reduz a dor e reduz a descarga. Você vai precisar de 1 colher de sopa de cada ingrediente e 500 ml de água fervente. A decocção é infundida por duas horas, após o que é tomado meio copo 2 vezes ao dia - meia hora antes das refeições ou uma hora depois de comer.

Para que a menstruação seja indolor e não prejudique o estado geral de saúde, a mulher deve prestar o máximo de atenção possível a si mesma. Não suporte dores, espasmos e mau humor.

É necessário tomar medicamentos com antecedência para parar a dor e aliviar o estresse. Alterando ligeiramente a dieta, a mulher poderá não apenas eliminar a dor, mas também se animar. No entanto, você não deve se limitar à comida, pois isso afeta negativamente o lado emocional. Se você quiser, por exemplo, comer um chocolate, não precisa se proibir. Bem, se a comida geralmente é nojenta, você deve se limitar a frutas e iogurte. O principal é não passar fome.

Os produtos de higiene devem ser trocados pelo menos uma vez a cada quatro horas. Use roupas íntimas leves, use lenços umedecidos antialérgicos após cada banheiro.

O que não deve ser feito?

Durante a menstruação, uma mulher não é recomendada para praticar esportes pesados. Com o treinamento ativo, a circulação sanguínea aumenta, o que leva a dor e descarga forte. E também no corpo, a hemoglobina diminui e começam a vertigem, sonolência, dor na pelve e na parte inferior do abdome. Também é proibido levantar pesos.

Uma mulher deve recusar durante os dias críticos qualquer intervenção cirúrgica e cosmética. Até mesmo ir ao dentista pode causar consequências desagradáveis para o corpo.

Exames e testes são proibidos. Os resultados podem não estar corretos. Dietas e jejum são estritamente proibidos. É necessário aderir a uma alimentação adequada e equilibrada, com bastantes vitaminas e minerais.

Neste vídeo, você encontrará vários métodos úteis com os quais pode eliminar o desconforto e a dor durante a menstruação e também aprender o que não fazer:

Há muitas maneiras de se livrar da dor menstrual em casa. Cada mulher pode escolher o melhor remédio para si mesma. Pode aliviar a dor e medicamentos, e ervas medicinais. Para os amantes da ioga, há uma série de exercícios seguros. Mas o principal é a observância do regime diário correto e da higiene pessoal.

O primeiro dia da menstruação, muitas mulheres estão esperando com medo. Eles compram analgésicos com antecedência, alguns até tiram uma folga do trabalho devido à deterioração do bem-estar em dias críticos. A dor durante a menstruação é tão forte que a mulher sai do convívio social por vários dias. É possível se livrar síndrome da dor sem pílulas e prevenir sua ocorrência?

O que é a menstruação e como ela passa normalmente?

O primeiro dia da menstruação também marca o fim da anterior. ciclo menstrual e o início de um novo. Em média, o ciclo dura 28 dias, mas sua duração pode variar de 23 a 35 dias, e essa é a norma.

Do 1º ao 14º dia do ciclo, o oócito amadurece no folículo. No meio do mês, o folículo se rompe e um óvulo maduro, pronto para a fertilização, entra na trompa de Falópio. Nesse ponto, o corpo lúteo começa a secretar progesterona, que atua no endométrio. Começa a crescer para receber um óvulo fertilizado.

Se a concepção não ocorrer, o oócito desce para o útero. A progesterona deixa de ser produzida, o que contribui para a rejeição do endométrio. O óvulo e as partículas do endométrio saem junto com o sangue - a mulher começa a menstruar.

Causas e tratamento de períodos dolorosos

Normalmente, uma mulher pode sentir um leve desconforto no início da menstruação, que se manifesta na forma de uma leve dor de puxão na parte inferior do abdômen e passa rapidamente sem tomar medicação. Por que, então, algumas mulheres sentem dores excruciantes, não saem da cama e podem até desmaiar no primeiro dia menstrual?

Em caso de dismenorreia primária

A dismenorreia primária é geralmente observada durante a puberdade, quando o ciclo menstrual ainda não completou sua formação. A dor é causada por flutuações hormonais. Uma liberação acentuada de hormônios no sangue leva a movimentos espásticos cãibras do miométrio uterino. O vasoespasmo causa dor. Além do miométrio, os músculos lisos de outros órgãos são reduzidos, o que leva a fezes prejudicadas, náuseas, vômitos e dores de cabeça.

Desequilíbrio hormonal contribui para a produção de prostaglandinas. São substâncias fisiologicamente ativas que aumentam a sensibilidade dos nociceptores aos mediadores da dor, aumentando a dor.

Para dismenorreia secundária

A dismenorreia secundária ocorre em mulheres com mais de 35 anos e está associada a doenças dos órgãos pélvicos. A causa do desconforto pode ser:

endometriose;
fibroma e mioma uterino;
pólipos uterinos;
aderências e cicatrizes formadas após cirurgias abdominais e abortos.

Com dismenorreia secundária, a mulher deve consultar um ginecologista. O tratamento consiste em eliminar as causas que causam a dor.

Como aliviar a condição durante a menstruação em casa?

Como reduzir a dor durante a menstruação sozinha em casa sem recorrer a pílulas? Existem várias maneiras de parar a dor: exercício, massagem, exercícios respiratórios, receitas populares, mudança na dieta. Cada mulher escolhe para si o remédio que acaba por ser o mais eficaz.

Métodos fisiológicos de influência: massagem, procedimentos de aquecimento

A massagem ajuda a aliviar as cólicas. Isso pode ser feito de forma independente, para isso a mulher precisa deitar de costas e dobrar os joelhos. Coloque a palma da mão na parte inferior do abdômen e suavemente, acaricie-a lentamente no sentido horário. Não pressione o estômago ou massageie com muita força, isso pode aumentar a dor.

Colocar uma almofada de aquecimento no estômago durante a menstruação é proibido, assim como sentar em um banho quente. O calor só aumentará o sangramento e ajudará na disseminação da infecção durante os processos inflamatórios. Para reduzir o sofrimento, é melhor fazer um banho morno nos pés ou aquecer o estômago com o calor da própria palma.

Exercício físico, ioga

Quando qualquer movimento intensifica o ataque, a oferta de exercícios terapêuticos é intrigante para muitos. No entanto, exercícios selecionados corretamente podem realmente aliviar a dor:

Posição inicial deitado de costas, pernas dobradas na altura dos joelhos. Levante lentamente a pélvis do chão, levante e abaixe até o chão. Repita 5 vezes, descanse por alguns segundos e faça a segunda série.
Fique de quatro. Inspire para arquear as costas, expire para dobrar o mais profundamente possível.
Deite-se de bruços. Inclinando-se com as palmas das mãos no chão, levante a parte superior do corpo o mais alto possível, alongue e abaixe as costas. Faça 5 séries.

Todos os exercícios devem ser feitos em um tapete de ioga especial. A roupa deve ser confortável e não restringir o movimento.

Exercícios de relaxamento e respiração

Respiração adequada, relaxamento, concentração interna podem reduzir a sensação de dor. Para fazer isso, você precisa aprender a controlar sua respiração com a ajuda dos seguintes exercícios:

Sente-se em uma posição confortável. Respire fundo e prenda a respiração por 2 segundos. Em seguida, expire lentamente o ar pela boca em movimentos bruscos.
Deite-se de costas, dobre as pernas na altura dos joelhos. Coloque um objeto plano em seu estômago, como um pequeno livro leve. Respirando rapidamente, levante o livro com os músculos abdominais.
Deite-se de costas e respire fundo até o limite. Feche os olhos e expire lentamente. Tente libertar seus pensamentos e não pensar em nada, mas concentre-se apenas na respiração.

Correção de energia

Durante a menstruação, você deve mudar sua dieta habitual:

reduzir o consumo de produtos de origem animal - carne, leite, ovos;
adicione legumes e frutas ao cardápio, mas evite alimentos que contribuam para a formação excessiva de gases - repolho, maçã, feijão;
durante o sangramento, tente comer mais alimentos que contenham ferro - cerejas, romãs, kiwi, groselha, rosa mosqueta;
beber complexos vitamínicos contendo retinol, tocoferol, vitaminas B, ferro, cálcio, magnésio;
pare de beber álcool e reduza o número de cigarros se uma mulher fumar.

Decocções e infusões de ervas

Ervas para ajudar a aliviar a dor:

Camomila. Esta planta tem um efeito calmante e anti-inflamatório. A grama seca é vendida em todas as farmácias, é necessário preparar de acordo com a receita indicada na embalagem.
Framboesas. propriedade curativa possuem não apenas bagas, mas também folhas. Despeje 3 colheres de chá de folhas secas com um copo de água fervente, espere 15 minutos e beba em 5 conjuntos de 50 gramas.
Raiz de Elecampane. Uma colher de chá despeje um copo de água fervente, deixe por 1 hora, beba 1 colher de sopa três vezes ao dia. Elecampane não apenas elimina o desconforto, mas também ajuda no desequilíbrio hormonal e na infertilidade.
Orégano. Uma colher de sopa de grama seca é derramada com um copo de água fervente, coberta e infundida por 2 horas. É necessário beber em pequenas porções ao longo do dia.

Posturas que aliviam a dor

Quando uma pessoa sente alguma dor, ela intuitivamente tenta tomar uma posição na qual o alívio virá. Em algumas posições, a tensão muscular realmente desaparece, as sensações de dor diminuem.

A mais natural é a posição fetal - deitado de lado, dobrando os joelhos e envolvendo os braços em volta deles. É depositado no subconsciente como o mais seguro para uma pessoa.

Outra posição que pode aliviar a dor é dobrar os joelhos, levantar os pés do chão e envolver os braços ao redor dos joelhos. Semelhante à posição fetal, apenas a pessoa está deitada de costas e as pernas dobradas parecem estar de bruços.

Como prevenir a dor?

É bom ter remédios eficazes à mão para ajudar a lidar com o desconforto durante a menstruação. No entanto, muitas mulheres gostariam de saber como evitar a dor. A prevenção da síndrome da dor consiste em manter a saúde, estilo de vida adequado e eliminar as causas que causam a dor.

Estilo de vida saudável e alimentação adequada

Um estilo de vida saudável pode não apenas melhorar o estado geral de uma pessoa, mas também prevenir o desconforto menstrual. A nicotina encontrada nos cigarros estreita e obstrui os vasos sanguíneos. Isso leva a uma deterioração da circulação sanguínea, estagnação do sangue na pelve e, como resultado, espasmos e convulsões durante a regulação. O álcool pode parecer aliviar a dor temporariamente. No entanto, quando o efeito do álcool termina, a dor volta com vigor renovado.

Muito depende nutrição apropriada. Alimentos equilibrados, que contêm uma quantidade suficiente de vitaminas e minerais, fortalecem o corpo e o tornam resistente. Uma mulher deve beber pelo menos 1,5 litros de água por dia e sua dieta deve ser saturada com frutas, vegetais e cereais.

Vida sexual normal

Muitas vezes, a causa da dor menstrual é a deterioração da circulação sanguínea nos órgãos pélvicos. Como "dispersar" o sangue? Isso ajudará a vida sexual regular. É importante que os contatos sexuais tragam prazer à mulher, pois é o orgasmo que tem o poder de cura. Durante o orgasmo, a vagina, o útero e os órgãos próximos se contraem, o que significa que os tecidos se enchem de sangue.

E as mulheres que não têm um parceiro sexual permanente? Não procure alguém "pela saúde". Você pode conseguir o que deseja durante a masturbação ou com a ajuda de produtos sexuais de uma loja íntima.

exercício moderado

Um estilo de vida sedentário não só contribui para o aparecimento de períodos dolorosos, mas também provoca a ocorrência de doenças da área genital. As mulheres cujo trabalho envolve longas sessões devem definitivamente fazer ginástica, fitness ou ioga.

A atividade física moderada ajudará a fortalecer os músculos e os vasos sanguíneos, torná-los mais elásticos e lidar com as consequências do trabalho sedentário. No entanto, não se esqueça de que cargas excessivas também são prejudiciais ao aparelho geniturinário.

Evitar hipotermia, estresse físico e psicológico excessivo

A hipotermia contribui para o desenvolvimento de processos inflamatórios. Vale a pena caminhar pela geada com uma saia curta, meia-calça fina ou uma jaqueta leve, pois a cistite aparece. Cervicite, salpingoophorite, endometrite podem levar a sérias consequências. Sem tratamento, deixam cicatrizes e aderências no endométrio e nas trompas, o que pode levar à infertilidade no futuro.

O estado mental é muito importante. Há casos em que, devido a um forte choque nervoso ou estresse crônico, houve atraso ou menstruação, pelo contrário, apareceu antes do tempo por 1-2 semanas e ao mesmo tempo foram acompanhados de dor intensa. O estresse psicológico excessivo pode alterar o funcionamento do cérebro e causar desequilíbrio hormonal, o que, por sua vez, leva a irregularidades menstruais. Não apenas a saúde física, mas também a mental é a chave para uma menstruação indolor e fácil.

Os períodos normais vêm regularmente e duram de 3 a 5 dias. Hoje em dia, uma mulher rapidamente se cansa, se sente mal. No entanto, isso não causa muito desconforto, não interfere no modo de vida usual. No entanto, alguns sentem dor intensa no abdômen. Às vezes é tão doloroso que uma mulher é forçada a abandonar todos os negócios, ficar em casa, beber analgésicos. Essa dor durante a menstruação é um sinal de patologia. A causa pode ser doenças e distúrbios hormonais. É impossível suportar e esperar que o mal-estar passe sozinho. Você tem que ir ao médico.

Contente:

Quando a dor durante a menstruação é considerada uma patologia

A membrana mucosa do útero (endométrio) é atualizada regularmente, resultando na menstruação. A remoção do epitélio morto do útero é realizada contraindo seus músculos. Nesse caso, ocorre compressão das terminações nervosas e compressão dos vasos, o que causa dor na parte inferior do abdome. A dor irradia para o sacro e parte inferior das costas. Geralmente aparecem na véspera da menstruação e nos primeiros 2 dias após a chegada.

A menstruação dolorosa (dismenorreia) é uma patologia. Além da dor na parte inferior do abdômen e nas costas, existem doenças associadas de gravidade variável. Se o ciclo de uma mulher é regular, a natureza da menstruação é normal, os sintomas desagradáveis passam rapidamente sem causar nenhum tormento particular. Em casos graves, é necessário tratamento sério.

Tipos de dismenorreia

Existem dois tipos de dismenorreia:

Primário (funcional), não associado a nenhuma doença. Normalmente, a menstruação torna-se dolorosa 1,5-2 anos após o início da puberdade, quando o ciclo normaliza, a ovulação ocorre regularmente. Muitas vezes, a dor durante a menstruação é significativamente enfraquecida após o primeiro parto.
Secundário (adquirido), associado a alterações patológicas nos órgãos genitais e várias doenças. Ocorre mais frequentemente em mulheres com mais de 30 anos de idade. Geralmente acompanhada de distúrbios vegetativos-vasculares (tonturas, sudorese excessiva e outros), além de taquicardia e arritmia cardíaca.

Se ao longo dos anos a intensidade da dor durante a menstruação permanecer constante, essa dismenorreia é chamada de compensada. Se a dor durante a menstruação se tornar mais forte a cada ano, ela é chamada de descompensada.

Graus de dismenorreia

Existem 4 graus de dismenorreia, diferindo na intensidade da dor.

0 grau. A dor no abdômen é leve, não é necessária medicação para a dor.

1 grau. A dor é moderada, bastante tolerável. Os sintomas acompanhantes naturais são depressão leve, dor de cabeça, indigestão. O desconforto pode ser completamente eliminado tomando um medicamento anestésico.

2 graus. A dor durante a menstruação é intensa, acompanhada de sintomas como náusea, tontura, calafrios, fraqueza geral, enxaqueca, irritabilidade. A duração da doença aumenta. Analgésicos e sedativos ajudam a fazer você se sentir melhor.

3 graus. A dor abdominal intensa aparece em uma mulher 2-3 dias antes do início da menstruação, continua até terminar. Ao mesmo tempo, a temperatura aumenta, a cabeça dói muito (até vômitos), ocorre taquicardia e dor no coração. Pode haver desmaios. A mulher está completamente incapacitada. Não é possível melhorar a condição por meios convencionais.

Adição: A dor durante a menstruação pode ser de natureza diferente (cólicas, puxões, dores, esfaqueamentos), dor na parte inferior das costas, quadris.

Causas da menstruação dolorosa

A dor funcional durante a menstruação pode ocorrer como resultado da localização patológica do útero, da formação de aderências e cicatrizes após um aborto, do aumento da sensibilidade do corpo da mulher às mudanças que ocorrem nele e da excitabilidade emocional. Um papel importante é desempenhado pela hereditariedade. A ocorrência de dor pode provocar deficiência de vitaminas e falta de magnésio e cálcio no corpo. Um estilo de vida sedentário também é uma causa de dismenorreia progressiva. Contribui para a ocorrência de dor durante a menstruação e um fator como distúrbios hormonais no corpo. Um excesso do hormônio prostaglandina causa um aumento nas contrações uterinas, estreitando os vasos sanguíneos.

O aparecimento da dismenorreia primária é facilitado pelo uso de um dispositivo intrauterino. A dismenorreia secundária pode ocorrer como resultado de patologias como endometriose, miomas uterinos, gravidez ectópica, doenças inflamatóriasórgãos pélvicos. A dor intensa durante a menstruação aparece devido à formação de pólipos e cistos no útero.

Vídeo: Quais são as causas dos períodos dolorosos

Como aliviar a dor menstrual

Se a dor é moderada, o ciclo é regular, a menstruação é normal em volume e duração, então, com a ajuda de algumas técnicas, você pode aliviar a dor.

Recomendação: Com dor intensa, é recomendável visitar um médico e certificar-se de que não há doenças assintomáticas. Em alguns casos, doenças inflamatórias crônicas e até tumores podem não se manifestar. Um sintoma de dor pode ser o único sinal de problema.

Se, após um exame ginecológico, uma mulher não tiver nenhuma doença, em casa, a condição pode ser aliviada das seguintes maneiras:

Massageie os músculos abdominais no sentido horário, o que ajudará a aliviar a tensão neles e aliviar os espasmos. Também é bom massagear a região lombar.
Tome um banho quente para ajudar a relaxar os músculos e dilatar os vasos sanguíneos.
Deite-se de lado com as pernas dobradas até o estômago (posição fetal).
Tome no-shpu para eliminar o espasmo no útero, cetonal ou ibuprofeno (tem um forte efeito analgésico), valeriana (como sedativo).
Faça exercícios físicos leves (inclinações, rotação do corpo). Bom para alívio da dor durante a menstruação yoga.
Aplique durante a menstruação compressas com sal marinho na parte inferior do abdômen. Antes e depois da menstruação, é útil tomar banhos relaxantes curtos (15-20 minutos) com a adição desse sal.
Beba chá calmante de camomila e hortelã (adicione 1-2 colheres de chá de mel a 1 xícara de chá). É útil tomar uma infusão de salsa, morangos.
Se não houver alergia, você pode esfregá-lo na pele do sacro e do abdome inferior óleo essencial. O procedimento é realizado 2 vezes ao dia 2 dias antes da menstruação e nos primeiros 2-3 dias após o início. Ajuda a aliviar dores fortes durante a menstruação com uma mistura contendo 50 ml de óleo de erva de São João, 5 gotas de milefólio e óleo de sálvia.
Em caso de dor e sangramento intenso, o gelo deve ser aplicado na parte inferior do abdômen por 15 minutos (sobre a roupa, coloque em uma bolsa).

A natação é recomendada. Durante a natação, os músculos relaxam, a tensão nervosa é aliviada. As endorfinas (os chamados hormônios da alegria, substâncias analgésicas) são intensamente produzidas no corpo.

Vídeo: Exercícios para dor durante a menstruação

Quando procurar um médico

Os sinais óbvios de patologias graves são, na maioria das vezes, dores intensas que duram muito tempo (mais de 2 dias). Além disso, a dor é tão forte que a mulher é forçada a deixar de lado todos os seus assuntos e ficar em casa. A dor abdominal é acompanhada de diarréia, náusea e vômito. Tonturas, dor de cabeça, dor aguda no abdômen podem ser sinais de perda excessiva de sangue e anemia.

Dor severa no abdômen ocorre com uma gravidez ectópica. A mulher precisa de cirurgia urgente.

Quando analgésicos e no-shpa não ajudam, a dor e o volume da descarga aumentam, a consulta médica é simplesmente necessária. Se a dor intensa apareceu repentinamente durante a menstruação no contexto de um distúrbio do ciclo, perda de peso, isso pode ser um sinal de tumor. Você precisa procurar um ginecologista com urgência.

Medicamentos prescritos para dismenorreia

A dor menstrual afeta 90% das mulheres de 18 a 35 anos. Essas dores geralmente são intensas, portanto, a ingestão oportuna de um analgésico eficaz ajuda os pacientes a restaurar o ritmo de vida e eliminar completamente a dor menstrual.

Dialrapid é um analgésico de ação rápida que elimina a dor de qualquer intensidade. O bicarbonato de potássio atua como um tampão de pH, proporcionando a dissolução completa do medicamento em água e, posteriormente, criando um microambiente ao redor da substância ativa - diclofenaco de potássio. É este microambiente que promove a absorção acelerada e ajuda a droga a ser completamente absorvida pelo organismo. O efeito pronunciado do Dialrapid aparece nos primeiros 5 minutos após a aplicação. O pó é absorvido pelo organismo quase tão rapidamente quanto uma injeção e, ao contrário de seus equivalentes em comprimidos, apresenta um pico de concentração plasmática elevado 1 .

Para eliminar a dor patológica durante a menstruação, o médico prescreve anti-inflamatórios não esteróides junto com medicamentos antiespasmódicos. Eles são capazes de suprimir a produção de prostaglandinas, reduzindo assim a contratilidade uterina.

Para o tratamento da dismenorreia, são amplamente utilizados os contraceptivos orais - medicamentos hormonais de baixa dosagem que impedem a formação de prostaglandinas em excesso. Preparações de ervas à base de fitoestrógenos, que melhoram os níveis hormonais, bem como remédios homeopáticos de ação não hormonal (menalgina), também são usados. Acumulando-se gradualmente no corpo, ajudam a regular o ciclo menstrual, reduzem a dor e melhoram a condição do sistema nervoso.

Preparações complexas contendo vitaminas, cálcio, ferro, magnésio, bem como extratos de plantas (por exemplo, fator de tempo) são prescritas. Recomenda-se começar a tomar os medicamentos com antecedência, antes do início da menstruação. Então, no momento em que ocorrem, a dose necessária se acumula no corpo, a droga age com mais eficiência.

Métodos de fisioterapia - UHF e eletroforese ajudam a reduzir a dor durante a menstruação. Neste caso, o procedimento é realizado com antecedência. Antes do início da menstruação, soluções especiais (novocaína, brometo de sódio) são aplicadas no estômago e a exposição ao ultrassom ou impulsos elétricos é realizada. Há aquecimento e anestesia.

Prevenção da dismenorreia

Para que a menstruação seja menos dolorosa, recomenda-se parar de beber álcool em dias críticos, evitar o estresse, não pegar um resfriado, se mexer mais, fazer ioga. É necessário limitar o uso de açúcar nos dias de hoje, alimentos que causam inchaço. É útil comer chocolate, que estimula a produção de endorfinas, bem como alimentos que contenham cálcio e magnésio.

Vídeo: Aulas de ioga durante a menstruação

1. Existem contra-indicações. É necessário ler as instruções ou consultar um especialista.

A dor abdominal durante a menstruação é um sintoma muito comum enfrentado por cada segunda mulher em idade reprodutiva. A dor é mais intensa nos primeiros dias da menstruação e começa a diminuir a partir do terceiro dia. A natureza da dor, como regra, é puxar, mas às vezes a síndrome da dor pode parecer uma dor aguda ou lancinante, localizada na parte inferior do abdômen. Esse fenômeno na medicina é chamado de dismenorreia e é mais frequentemente observado em mulheres nulíparas, bem como naquelas que têm problemas de peso ou sofrem de maus hábitos.

A dismenorreia pode ser acompanhada por uma série de sintomas: dor de cabeça, náuseas, falta de apetite, fraqueza, fadiga. O sintoma mais pronunciado da dismenorreia é a dor no abdome inferior. Algumas mulheres têm tanta dor de estômago que não conseguem realizar atividades domésticas e profissionais. Em tal situação, é importante saber o que fazer e de que maneira você pode reduzir a intensidade do desconforto.

A dor de repuxar no abdome inferior é causada por contrações uterinas. O interior do útero é coberto por membranas mucosas contendo um grande número de vasos sanguíneos e capilares. Esta membrana é chamada de camada mucosa ou endométrio. O endométrio durante o período de ovulação produz hormônios necessários para a fixação de um óvulo fertilizado nas paredes do órgão e o desenvolvimento posterior do embrião. Se a fertilização não ocorrer, ocorre a rejeição endometrial, acompanhada de sangramento uterino. Este período do ciclo menstrual é chamado de menstruação (o nome médico é o regulamento).

No primeiro dia da menstruação, o útero começa a se contrair intensamente para se limpar dos coágulos sanguíneos e do sangue que se acumulou em sua cavidade. Espasmos das paredes uterinas são a causa de sensações dolorosas e puxadas na parte inferior do abdômen. Eles podem ter intensidade diferente e se assemelham a dores de parto fracas. Cerca de 35% das mulheres sentem dores muito intensas durante a menstruação e perdem o desempenho normal, por isso é importante que elas saibam como lidar com a dor de forma rápida e eficaz.

Observação! A intensidade da dor no início da menstruação depende da idade da mulher, estilo de vida, fator hereditário. As mulheres cujas mães ou avós sofreram de dismenorreia são mais propensas a experimentar uma síndrome semelhante. O mesmo quadro clínico é observado em mulheres com mobilidade limitada ou sedentarismo.

A incidência de dismenorreia em mulheres de 18 a 45 anos

Preciso tomar pílulas?

Para se livrar da dor causada pelas contrações uterinas, os antiespasmódicos são permitidos. Este é um grupo de analgésicos, cuja ação se baseia no enfraquecimento dos espasmos das fibras musculares lisas e vasos sanguíneos (com uso sistêmico, o espasmo para completamente). A droga mais popular neste grupo é " Não-shpa"(analógico -" Drotaverina"). Para eliminar a dor durante a menstruação, pode ser tomado em comprimidos (1 comprimido 2-3 vezes ao dia) ou injeções intramusculares. Com dor intensa, é melhor usar a forma injetável do medicamento e, após interromper um ataque agudo, mudar para administração oral.

Outro antiespasmódico conhecido e acessível - " Papaverina". É melhor usado em supositórios retais. A dosagem diária é de 1-2 supositórios, o curso da aplicação não deve exceder 3-5 dias. Se após o final da menstruação a dor não parar, você deve consultar um médico. "Papaverina" ajuda a aliviar rapidamente a condição de uma mulher e restaurar a eficiência, mas não funcionará para se livrar completamente de sensações desagradáveis em um dia.

Se o estômago durante a menstruação doer muito, você pode usar preparações combinadas com efeito anti-inflamatório, antiespasmódico e analgésico. Estes incluem preparações compostas Spazmalgon" E " Pentalgin". Para o alívio da dor moderada, é permitida uma dose única de anti-inflamatórios não esteroides. Pode ser:

"Ibufeno";
"Momento";
"Ibuprofeno";
"Nurofen Express";
"Próximo".

Importante! A dosagem exata de qualquer medicamento é indicada nas instruções. É indesejável usar medicamentos com efeitos antiespasmódicos e analgésicos por mais de 3 dias seguidos sem consultar um médico. Alguns, como produtos à base de ibuprofeno, podem causar efeitos colaterais com uso prolongado, de modo que só podem ser usados para aliviar a dor aguda.

Fitoterapia para períodos dolorosos

Algum Ervas medicinais e taxas podem ajudar com períodos dolorosos, então antes de tomar pílulas, você pode tentar se livrar da dor remédios populares. Especialistas reconhecem o chá de gengibre como o mais eficaz para a dismenorreia. A raiz de gengibre contém muitos glicosídeos, ésteres e fitonídios - substâncias naturais com efeitos antibacterianos e analgésicos. É melhor usar gengibre fresco para preparar a bebida, mas se não estiver disponível, o tempero seco também é adequado (1 colher de sopa de gengibre fresco \u003d 0,5 colher de sopa de raiz seca).

Para fazer o chá, você precisa:

rale ou pique com uma faca um pequeno pedaço de raiz de gengibre (2-3 cm);
despeje um copo de água fervente;
adicione um pouco de canela;
insistir 7 minutos.

No chá pronto, você pode adicionar algumas folhas de hortelã, uma fatia de limão e um pouco de açúcar. O efeito terapêutico ocorre 15-30 minutos após o consumo.

Importante! A bebida de gengibre é contra-indicada em mulheres com doenças sistema digestivo(especialmente na fase aguda) e patologias do sangue. Se a menstruação costuma ser longa e abundante, também é melhor recusar esse método.

Chá de menta com erva-cidreira

Uma mistura de hortelã e erva-cidreira tem um efeito analgésico pronunciado. Para preparar o chá que ajudará a se livrar da dor durante a menstruação, você deve:

misture 2 g de hortelã-pimenta e erva-cidreira (você pode usar ervas frescas ou secas);
adicione 4-5 gotas de óleo de capim-limão e 250 ml de água fervente;
insista 5-7 minutos.

Se não houver óleo de capim-limão em casa, você pode usar as raspas de frutas cítricas: laranjas, limões, toranjas (5 g por xícara de bebida). É aconselhável beber esse chá todos os dias até que a menstruação termine. Para prevenção, você pode beber uma xícara depois de acordar e 1-2 horas antes de dormir.

Chá de camomila com framboesas

É muito importante que este método use framboesas, não folhas. O fato é que as folhas de framboesa estimulam a contração das fibras musculares e podem levar ao efeito contrário. Algumas grávidas, querendo apressar a aproximação do parto, bebem uma bebida feita de folhas de framboesa para induzir as contrações.

Para conseguir o relaxamento dos músculos do útero, você precisa preparar o chá estritamente de acordo com a receita abaixo:

1 colher de flores camomila despeje 300 ml de água fervente;
adicione 15 g de framboesas secas (bagas);
insista 10 minutos;
adicione uma pitada de canela e um pouco de mel natural.

O chá de camomila com framboesas também tem um efeito tônico e calmante, por isso é recomendado para mulheres com manifestações clínicas TPM e estabilidade emocional prejudicada durante a menstruação.

Vídeo: Como aliviar a dor durante a menstruação: remédios naturais

Tratamentos térmicos

Os procedimentos de aquecimento ajudam a aliviar o espasmo muscular, mas só podem ser feitos se houver total confiança na ausência de um processo inflamatório ou purulento. Você não pode aquecer seu estômago se seu apêndice estiver inflamado, então é melhor consultar seu médico antes de usar qualquer um dos métodos abaixo.

Mais quente no estômago

Uma almofada de aquecimento no estômago é a maneira mais fácil de aquecer os músculos do útero

A maneira mais fácil de aquecer os músculos do útero é colocar uma almofada de aquecimento na parte inferior do abdômen com água quente. Os médicos aconselham substituir a almofada de aquecimento por uma fralda quente, que deve ser passada várias vezes em todos os lados. Este método é considerado mais suave e não causa exacerbações se houver processos inflamatórios lentos nos órgãos pélvicos.

Mantenha aquecido por não mais de 15 minutos e não mais de 2 vezes ao dia. Se a dor não desaparecer depois disso, você deve consultar um médico para descartar doenças ginecológicas.

Chuveiro quente

Tomar banhos quentes durante a menstruação não é recomendado, mas um banho quente e curto aliviará perfeitamente a fadiga, garantirá a higiene do corpo e ajudará a eliminar a dor. Durante o banho, você pode massagear levemente o estômago com uma luva de massagem ou toalhinha - isso relaxará os músculos e aliviará o espasmo.

Massagem quente

A massagem do abdômen também pode reduzir a gravidade da dor, especialmente se você complementar o procedimento com óleo quente. Os óleos cosméticos podem ser usados produção industrial com a adição de pimenta, outros aditivos de aquecimento ou qualquer óleo essencial aquecido em banho-maria a uma temperatura de 36 °. Toranja, bergamota, óleo de açafrão podem ser usados como antiespasmódicos. Na ausência deles, até óleo de massagem para bebês ou óleo vegetal de boa qualidade servirão.

Importante! Em nenhum caso você deve aquecer muito o óleo, pois isso pode causar queimaduras na pele.

Vídeo - Menstruação dolorosa

Vídeo - Dor intensa durante a menstruação: o que fazer?

O papel do regime de bebida na prevenção da dismenorreia

Às vezes, sensações dolorosas no início da menstruação podem ser causadas por desidratação grave. Com sangue, uma mulher perde muito líquido e, se durante esse período ela não receber líquido suficiente, o corpo sentirá falta de umidade, que se expressa em dor na parte inferior do abdômen. Pode ser distinguida das cólicas uterinas pela natureza das sensações: com desidratação, a síndrome da dor geralmente é maçante ou moderadamente aguda. A intensidade raramente é muito alta, mas algumas mulheres com baixo limiar de dor têm dificuldade em lidar mesmo com essas sensações.

Como bebida durante a menstruação, é melhor escolher água pura, água mineral sem gás, chás e infusões de ervas, decocções de frutas vermelhas, compotas de frutas secas. Sucos de frutas e vegetais úteis. Mas é melhor recusar álcool, chá forte, cacau e café para este período.

Para a menstruação menos dolorosa, as mulheres são aconselhadas a seguir as dicas abaixo. Eles ajudarão a melhorar o estado geral e reduzir a gravidade do desconforto.

A atividade física deve ser diária mesmo durante a menstruação. Do complexo diário, é necessário excluir empurrões, levantamento de pesos e inclinações.
Uma semana antes do início da menstruação, você precisa incluir mais saladas de vegetais, folhas verdes, sucos de frutas e frutas frescas na dieta.
É aconselhável parar completamente de fumar e beber álcool, pois contribuem para a perda de líquidos.
Quando forçado a tomar anticoagulantes (medicamentos que reduzem a viscosidade do sangue), é recomendável consultar um médico e possivelmente ajustar a dosagem para o período da menstruação.

Seguindo essas dicas simples, você pode aliviar os períodos dolorosos e melhorar a qualidade de vida durante esse período. Se, apesar de todos os esforços, a dor não desaparecer, é permitido usar medicação ou receitas Medicina tradicional. Se a síndrome da dor persistir após o término da menstruação, você deve entrar em contato com seu ginecologista local para descobrir Causas Possíveis. leia em nosso site.

Contente

Dores moderadas são observadas em um número significativo de mulheres, o que é a norma. No entanto, a síndrome da dor pode variar em intensidade. Em alguns casos, há a necessidade de reduzir a dor durante a menstruação.

Causas de dor intensa durante a menstruação

A dor durante a menstruação geralmente ocorre em mulheres nulíparas devido às características anatômicas da localização do útero. Se a síndrome da dor é acompanhada de tontura, diarréia, vômito e leva à incapacidade, eles falam de algomenorréia. Os sintomas patológicos indicam distúrbios em vários sistemas do corpo.

Atenção! A identificação e o tratamento da doença de base, levando à ocorrência de dor durante a menstruação, podem reduzir sua intensidade.

A dor durante os dias críticos é um distúrbio da função menstrual. Segundo as estatísticas, cerca de 10% das mulheres experimentam cólicas intensas durante a menstruação, que podem ser reduzidas com o uso de analgésicos.

A síndrome da dor pode ocorrer 12 horas antes da próxima menstruação e durar vários dias. Às vezes, a dor se move para a área Bexiga, parte inferior das costas, reto. A constante expectativa de desconforto leva a distúrbios psicoemocionais, insônia, depressão e ansiedade.

Se a algomenorreia não for expressa, a dor não requer alívio com medicamentos. Os ginecologistas enfatizam que o grau inicial de algomenorreia se torna mais grave ao longo do tempo. Por isso, na presença de dor em dias críticos, é necessário realizar um exame adequado.

Atenção! Após o parto, pequenas dores durante a menstruação geralmente desaparecem sozinhas.

Se a síndrome da dor for grau médio gravidade, os seguintes sintomas acompanhantes também são observados:

náusea;
micção frequente;
arrepios;
fraqueza geral.

O desempenho de uma mulher pode diminuir. A dor pode ser reduzida através de um exame preliminar e correção médica.

Se algomenorréia é grave, desmaios, febre, vômitos são observados. A mulher está incapacitada. Normalmente, a patologia está associada a um processo inflamatório ou anomalias congênitas no desenvolvimento dos órgãos genitais.

Dismenorreia funcional

A algomenorreia primária (dismenorreia) ocorre após o início da primeira menstruação dentro de 3 anos. Foi estabelecido que a patologia é típica de mulheres emocionalmente instáveis com físico astênico. Muitas vezes a dor é complementada pela TPM.

A dismenorreia primária inclui os seguintes tipos:

Adrenérgico. A falha do sistema hormonal é devido a um aumento na produção de dopamina, norepinefrina, adrenalina. Entre os sintomas estão dores de cabeça intensas, constipação, febre, insônia, pele pálida, palpitações.
Parassimpático. No líquido cefalorraquidiano, observa-se um aumento na concentração de serotonina. Isso causa uma diminuição na temperatura corporal, freqüência cardíaca, diarréia, edema e ganho de peso.

A algomenorreia primária é uma consequência das seguintes patologias:

displasia do tecido conjuntivo (distúrbios concomitantes do trato gastrointestinal, escoliose, pés chatos, flexibilidade articular excessiva);
distúrbios neurológicos (diminuição o limiar de dor, psicoses, instabilidade emocional, alteração na percepção da dor);
subdesenvolvimento, dobras do útero e malformações.

Com anomalias do corpo uterino, a saída do fluxo menstrual é difícil. A atividade contrátil aumenta, provocando o aparecimento da dor.

Dismenorreia adquirida

A algomenorreia secundária ocorre em mulheres que deram à luz ou no sexo mais justo após 30 anos. Esse distúrbio ocorre em cerca de 1 em cada 3 mulheres e geralmente é moderado ou grave. Geralmente a síndrome da dor é combinada com manchas abundantes.

Dependendo da predominância de características características, vários grupos principais são distinguidos:

inchaço, soluços, náuseas ou vômitos (sintomas vegetativos);
dormência dos braços ou pernas, palpitações, tonturas, desmaios (manifestações vegetativo-vasculares);
aumento da irritabilidade, depressão, percepção prejudicada de cheiros ou paladar (distúrbios psicoemocionais);
coceira na pele, dor nas articulações, fraqueza (distúrbios endócrino-metabólicos).

Importante! A ocorrência dos sintomas depende das características da história do paciente.

Muitas vezes, as mulheres com algomenorreia adquirida sentem dor durante a relação sexual, que pode ser devido às seguintes patologias:

inflamação;
processo adesivo;
tumores benignos ou malignos;
varizes;
neurite pélvica;
endometriose.

Especialistas chamam os seguintes fatores, provocando a ocorrência de dor durante a menstruação:

uso da Marinha;
manipulações intrauterinas frequentes, abortos, levando à deformação do tecido cicatricial;
complicações pós-parto;
fadiga, estresse.

Importante! Para reduzir o desconforto acentuado durante a menstruação, a terapia reduz-se não tanto ao alívio da dor, mas à descoberta e eliminação das causas da condição patológica.

Como se livrar da dor durante a menstruação

Para reduzir a intensidade da dor que ocorre durante a menstruação, são utilizados vários métodos de terapia medicamentosa e não medicamentosa. Remédios para dores menstruais incluem:

Drogas sedativas. Com manifestações de natureza neuropsíquica, Relanium, comprimidos de valeriana, Trioxazin são prescritos.
AINEs. Os medicamentos têm um efeito pronunciado e são representados por medicamentos como Ibuprofeno, Ketanov e Nise.
Antiespasmódicos. Para reduzir a dor que ocorre durante a menstruação, você pode usar No-shpa, Spazgan, Papaverine.
COZINHEIRO. As pílulas anticoncepcionais são frequentemente prescritas para algomenorreia primária.
progestágenos naturais. Este grupo de drogas inclui um análogo da progesterona - Duphaston.
Complexos vitamínicos e minerais. Com uma deficiência confirmada em laboratório de vitaminas, microelementos e macroelementos, o médico prescreve os medicamentos apropriados.

Importante! Para reduzir a dor durante a menstruação, é necessário visitar um médico para fazer um exame e prescrever o tratamento adequado.

Como aliviar a dor menstrual sem pílulas

Existem várias maneiras básicas que podem reduzir a dor durante os dias críticos.

Exercícios para dor durante a menstruação

Sabe-se que esportes intensos não são recomendados durante a menstruação. No entanto, alguns exercícios ajudam com a dor abdominal durante a menstruação.

Na primeira fase folicular do ciclo, você pode fazer yoga, Bodyflex, em que há uma massagem interna dos órgãos pélvicos. Há uma reabsorção das aderências formadas, a maturação do ovo é estimulada.

Massagem

É possível reduzir o desconforto através de massagem geral e de acupressão. Se não for possível realizar sessões de tratamento antes do início da menstruação, você pode massagear a região lombar usando o aplicador Kuznetsov.

Remédios populares para dor durante a menstruação

A medicina tradicional é usada como um método auxiliar para reduzir a gravidade da dor. Os ginecologistas recomendam o uso de infusões das seguintes plantas medicinais:

raiz de elecampane (2 colheres de sopa três vezes ao dia);
cavalinha (50 ml a cada hora);
coleta de centaury, knotweed capim, cavalinha, cinquefoil de ganso (1 gole durante o primeiro dia do ciclo);
folhas de morango (meia xícara por dia).

Atenção! Antes de usar os fundos tratamento popular deve-se procurar aconselhamento especializado.

Quais alimentos reduzem a dor menstrual?

Comer os alimentos certos tem um efeito benéfico no estado geral e pode reduzir o desconforto durante a menstruação. Antes do início dos dias críticos, recomenda-se comer mais frutas e vegetais frescos. Pratos gordurosos, produtos de farinha, carnes defumadas devem ser limitados ou completamente excluídos de sua dieta.

Você precisa beber pelo menos 2 litros de água mineral por dia. Os chás de hortelã-pimenta têm um bom efeito, o que ajuda a reduzir a dor.

Como deitar durante a menstruação

Para aliviar a dor, você precisa deitar de lado, com as pernas dobradas e puxadas para cima em direção à cabeça. A "posição fetal" permite reduzir a intensidade da dor.

Prevenção de períodos dolorosos

A prevenção da dor intensa durante a menstruação inclui exame oportuno e tratamento de patologias ginecológicas. Em alguns casos, pode ser necessário consultar outros especialistas. Deve-se lembrar que, em grande parte, a condição de uma mulher durante os dias críticos se deve ao seu estilo de vida.

Quando procurar um médico

Apesar da crença popular, a presença de dor durante a menstruação nem sempre é considerada a norma. Uma mulher precisa consultar um médico e identificar a causa da doença. Isso está associado ao risco de progressão da doença subjacente e aumento da dor.

Importante! Uma visita imediata ao médico é necessária se a dor levar a uma diminuição ou perda da capacidade de trabalhar e afetar significativamente a qualidade de vida do paciente.

Os ginecologistas dizem que a dor não é uma doença, mas um sintoma que indica várias condições patológicas que se desenvolvem no corpo. É por isso este recurso não pode ser ignorado. A dismenorreia pode acompanhar doenças graves do sistema reprodutivo, que muitas vezes levam à infertilidade e outras complicações.

Para reduzir a gravidade da síndrome da dor, nem sempre é necessário o uso de medicamentos. Em alguns casos, basta ajustar a dieta, a atividade física e o seu regime.

Conclusão

Para reduzir a dor durante a menstruação, é importante conhecer a causa da doença. O uso de medicamentos e métodos alternativos de terapia é aconselhável após exame por um especialista.