Ежедневна нужда от сън за новородено. Колко трябва да спи детето през нощта: данни по месеци Колко трябва да спи детето за година от месец

Най-накрая вашето бебе е станало доста възрастно, сигурен съм, че дори не сте имали време да забележите колко бързо е узряло. Мнозина вече са се научили да ходят самостоятелно, някои говорят прости думи, като: мама, татко, жена и др. Що се отнася до ежедневието на трохите на 1 година, тогава всичко най-накрая започна да се подобрява тук. Знаете точно кога той ще бъде особено активен и ще отидете на детската площадка и кога иска да спи. Днес предлагам да обсъдим темата за съня, неговото място и продължителност в ежедневието.

Нека разберем колко спи едно дете на 1 година и какво да правим, ако спи лошо или изобщо не спи през деня или нощта.

За децата на тази възраст е много трудно да се назоват ясни норми. В крайна сметка всички те са напълно различни, самите те и техните системи се развиват по различен начин. Някои може да се нуждаят от повече сън, докато други изискват по-често хранене. Въз основа на такива характеристики, нека разгледаме няколко варианта за това колко може да спи едно дете за 1 година. Така, дневна ставкасънят е 13-14,5 часа. През нощта има 10-12 часа, а останалото време той запълва през деня.

Що се отнася до характеристиките на дневния сън на дете на 1 година, тогава има две възможности:

За някои деца е достатъчно да спят веднъж на ден, но по 2-3 часа, през останалото време са будни, играят и се наслаждават на живота. В същото време те винаги са весели и не усещат липсата на почивка.
В същото време има деца, на които им липсва един дневен сън, стават капризни, трудно е да ги разсеем и да ги заемем с нещо. В този случай дневната почивка се разделя на два пъти по 1,5 часа или е възможен един дълъг сън, например 2-3 часа, а вторият, много кратък, за 20-30 минути, когато бебето отново се умори .

Трябва да наблюдавате бебето си и да се адаптирате към неговите нужди. Ако той не е готов да спи 1 път през деня, тогава не е нужно да го насилвате. В противен случай подобни промени няма да добавят спокойствие нито за вас, нито за бебето.

Характеристики на съня през този период

На тази възраст децата имат две характеристики, свързани със съня: функция със заспиване и чести нощни събуждания. Нека разгледаме по-отблизо всеки един от тях. Така:

Сега вашето бебе е станало доста възрастно. Повярвайте ми, той изпитва нереални усещания и чувства, ако вече се е научил да ходи сам. Освен това това постижение се превръща и в изпитание за него. нервна системазащото пред детето са се отворили толкова много нови хоризонти, които то още не е изследвало. В резултат на всички тези нововъведения бебето може да има затруднения със заспиването. Помислете как можете да спите, когато наоколо има толкова много интересни и непознати неща. Скоро сънят му отново ще стане много по-силен и спокоен, това ще се случи веднага щом свикне с новите си способности.
Може отново да почувствате, че детето има страх да се отдалечи от майката. Той може да не ви пуска дълго време, да изисква вашето постоянно присъствие, това може да предизвика чести събуждания на трохите.

Как да помогнете на вашето малко да спи по-добре

Ако бебето изисква вашето присъствие и се събужда веднага щом си тръгнете, останете близо до него. Говорете, разкажете за утрешните планове и обещайте на бебето, че със сигурност ще дойдете при първото му обаждане. Разбира се, обещанията ви трябва да се спазват, ако не направите това, малкият може да загуби доверие във вас.
Никога не забравяйте за ежедневието и онези процедури, които казват на бебето, че скоро ще дойде време за почивка. Ако до този момент той не се интересуваше от книги, тогава може би сега е моментът да се опита отново да се запознае с четенето. Освен това някои тихи игри, като сглобяване на пъзели или поставяне на играчки на местата им и сбогуване с тях, ще помогнат на бебето да се успокои след натоварен ден. Друг ритуал - или просто в хладна вода е полезен не само за новородени, но и за по-големи деца.
Разбира се, ако знаете, че нещо притеснява бебето, например „никне на зъби“, тогава особено преди лягане трябва да помогнете на бебето и да облекчите дискомфорта със специален лекарство. Не забравяйте да се консултирате с вашия местен педиатър кое лекарство може да е подходящо за вашето бебе. Освен това бебетата могат да измъчват, тогава определено трябва да обърнете дължимото внимание.
Много важно е такова умение на фъстък на 1 година като самостоятелно заспиване. Щом видите, че вече заспива, прехвърлете го в креватчето и го оставете да заспи там сам. Ако заспива с вас само след прилошаване при движение или с манекен, шише или гърда, тогава си струва постепенно да го отвикнете от подобни навици. Например бебето заспа с гърда, след известно време се събужда, но нито вие, нито гърдата сте там. Разбира се, какви могат да бъдат следващите стъпки? Разбира се, той ще започне да те търси, да стане в креватчето, да се обади и останалото ще бъде прекъснато. Ето защо на тази възраст е много важно да се научите как да спите сами.
Сега бебето е на възраст, когато иска да контролира целия свят и всеки път да потвърждава важността си. В този случай той може да поиска продължаване на играта, когато е закъсняло за сън. За да избегнете вечерните кавги и спорове, осигурете на детето си алтернатива, която в същото време ви подхожда. Например, можете да попитате детето си: „В коя пижама искате да спите тази вечер?“ или „В момента ли ще си лягаме или след 5 минути“? Какъвто и отговор да избере вашето мъниче, той ще ви подхожда, а бебето ще почувства неговата важност и независимост.
Прекарвайте будните си часове активно. Ако вашето бебе може да играе самостоятелно, чудесно. Ако му липсва вашата компания за забавление, не бъдете мързеливи и този път дайте трохите. Когато играе достатъчно, сънят му ще бъде в пъти по-силен и по-дълъг.

Има ли нужда от режим на дете на 1г

На тази възраст режимът не е просто необходим, той е един от основните титани, върху който почива не само физическото, но и психическото и емоционалното развитие на мъника. Познавайки ежедневието, бебето се чувства удобно и безопасно.

Нощен сън за дете на 1 година

Всъщност на тази възраст той често може да се събужда през нощта. Както обсъдихме по-горе, причината за това е превъзбуждането през деня или липсата на това, с което е заспал: люлеене, бутилки, зърна или музика. Най-често, ако изключите тези моменти от начина си на живот, тогава неспокойната почивка няма да ви смущава в бъдеще. Има обаче още един неприятен момент, свързан със съня. Когато детето навърши 1 година, то става доста зряло и самостоятелно. Сега, в случай че се събуди и не ви намери наблизо, може да реши да тръгне да ви търси, като се опита да се изкачи през парапета на креватчето. Както разбирате, подобни трикове са доста опасни за децата.

Ето защо има редица стъпки, които можете да предприемете, за да защитите бебето си. За това ви трябва:

Спуснете матрака. В този случай за вашето малко дете ще бъде много по-трудно да се изкачи по стената на креватчето. И на 1 година той едва ли ще успее да преодолее препятствие с такава височина.
Извадете всички играчки, възглавници отвътре. Вашето мъниче може да ги използва като стъпало, за да стигне до върха.
Следвайте го през деня. Застанете на такова място, че да можете да контролирате действията на бебето, но в същото време той не ви е видял. Веднага щом видите, че е започнал да се катери по стената на креватчето, веднага елате и спокойно, но уверено обяснете, че това не трябва да се прави. Той може да не си спомни това правило от първия път, но след втората или третата забрана ще спре да го прави.
Дори ако бебето се събуди посред нощ и ви помоли да играете с него, да се разхождате или да правите нещо друго, не се съгласявайте. Сложете бебето и поговорете с него известно време, опитайте се да му обясните, че сега е време за почивка и всички наоколо са си легнали, включително всичките му играчки. Трябва да свикне и да знае със сигурност, че нощното време е за сън и не може да бъде иначе.

Видео

Предлагам ви да гледате кратко видео, което разказва за всички правила, които родителите трябва да спазват, така че сънят на детето на 1 година да е силен и дълъг. Освен това можете да научите за възможни проблеми и как да ги разрешите.

Както казва известният педиатър Комаровски, такъв сън се счита за здравословен, когато не само детето, но и мама и татко могат да спят здраво и изобщо няма значение на колко години е вашето дете: 1 месец или една година.

Людмила Сергеевна Соколова

Време за четене: 4 минути

А А

Последна актуализация на статията: 06/02/2019

Веднага след като в семейството се появи новородено дете, животът на младите родители се променя драстично. За някои майки дните след раждането се превръщат в непрекъснат рай, когато бебето им спи почти цял ден, но за други, напротив, бебето не заспива добре през деня и често се буди през нощта. И се случва едната майка да се притеснява, че детето й спи твърде много, а другата, напротив, твърде малко. И така, нека да разберем колко часа спят бебетата на ден? Какви са нормите за сън при децата веднага след раждането?

Защо новородените спят толкова много часове?

Всички деца са различни, дори от раждането, всички бебета са различни едно от друго, дори в такива трохи можете да видите началото на бъдещ характер. Същото се отнася и за съня, някои бебета трябва да спят повече от 20 часа на ден, а някои, напротив, са будни много и спят малко. Защо се случва това? Работата е там, че всяко дете има различна структура на мозъка, съответно различни физиологични характеристики и навици. Следователно колко трябва да спи бебето зависи само от самите трохи. Често след раждането бебето спи през нощта по 8 часа, без дори да се събуди за хранене. Някои специалисти обаче смятат, че това е отклонение, новороденото трябва да се буди през нощта, за да яде. И ако не яде навреме, това може да навреди на здравето му.

Смята се, че кърменото дете трябва да се събужда на всеки 3-4 часа, за да яде, така че спи не повече от 20 часа на ден. Когато бебето рядко е будно, яде малко и прекарва много време в сън, то може да бъде изложено на риск от дехидратация, която с течение на времето може да се превърне в хипогликемия и жълтеница. За да се предотврати това явление, бебето трябва да се прилага върху гърдите на всеки 3-4 часа.

Има няколко причини, поради които новороденото може да спи много дълго време:

трудно раждане. Винаги по време на раждане с усложнения, различни лекарства, които имат успокояващ ефект върху бебето, а след раждането такива деца могат да спят спокойно няколко дни или дори седмици;
жена неправилно притиска бебето си към гърдите си. Ако бебето не поема правилно гърдата, то бързо се уморява, т.к. той изразходва много енергия за безполезен опит да смуче мляко. Уморено бебе бързо заспива под гърдата и след това спи доста дълго време;
структура на зърното. Случва се бебето да е трудно да хване зърното на майката, всички опити са много изморителни за него и заспива от умора.

Скорост на съня при новородени

Колко трябва да спи бебето веднага след раждането? Средно статистически бебето след раждането трябва да спи до 18-20 часа на ден. По време на сън бебето смила храната и набира сили за следващото хранене, което се случва на всеки 3-4 часа. Честите хранения се дължат на факта, че бебето има твърде малък стомах, а майчиното мляко се усвоява бързо.

Естествено, родителите не записват времето и не седят близо до бебето си, като отчитат колко спи. Нормата на съня обаче трябва да се спазва, изключение правят само тези периоди, когато новороденото се измъчва от чревни колики, вътречерепно налягане или температура по време на настинка и т.н. Тези явления значително намаляват продължителността на съня и засягат психиката на бебето. Ето защо родителите трябва внимателно да следят колко часа спи детето им, в противен случай невнимание може да доведе до различни патологии.

Колко дълго трябва да продължи един нощен сън?

Средно през нощта детето трябва да спи до 8 часа със събуждания за хранене. Бебетата обикновено се събуждат сами, за да се хранят с майчиното мляко. Това дори не можете да наречете събуждане, майката е наблизо и веднага щом бебето даде сигнал, тя го храни точно там, бебето най-често яде в полусън.

Някои експерти смятат, че новороденото трябва да спи до майка си през нощта, усещайки топлината на тялото на майка си, нейната ласка и грижа, той ще спи много по-добре и за жената е по-лесно да нахрани бебето.

Също така много педиатри смятат, че ако детето не се събужда на всеки 3-5 часа през нощта, тогава е необходимо да го събудите или да се консултирате с лекар, ако това явление е станало постоянно. Всеки родител трябва да знае какво трябва да яде бебето през нощта, за да избегне дехидратация.

Норми за сън за деца под шест месеца

Колкото по-големи стават децата, толкова повече имат период на будност и толкова по-малко спят. Колко сън трябва да спят бебетата преди 6 месеца след раждането?

Средно бебетата спят на ден:

1 месец от живота: дневната продължителност е 16-20 часа;
2 месеца живот: 14-17 часа;
3 месеца живот: 13-15 часа;
4 месеца живот: 12-14 часа;
5 месеца живот: 12-13 часа;
Шест месеца живот: 10-11 часа.

Това обаче са средни норми, всяко новородено е индивидуално и може да спи повече от нормата или, обратно, по-малко.

Научихме колко трябва да спи бебето през първия месец след раждането, а сега разгледаме въпроса: как трябва да спи новороденото? Какви условия за трохите са най-удобни?

Необходимо ли е мълчанието? Някои майки се опитват да положат бебето в абсолютна тишина, но не забравяйте, че в утробата на майката детето почти никога не е било без звуци. Ето защо не трябва да създавате пълен звуков вакуум за бебето, така че да попадне в сън.
Мрак през деня. Понякога майките, за да може бебето им да заспи по-бързо през деня, плътно затварят завесите, по-добре е да не правят това. Детето трябва да има вътрешен биологичен часовник, т.е. трябва да е светло през деня и тъмно през нощта. В противен случай бебето може да обърка деня с нощта.
В меко легло и на възглавница. За да се избегне синдрома на внезапна детска смърт, матракът на бебето трябва да е твърд, а възглавницата се появява едва след две години.
Стаята трябва да е топла. За комфортен сън в стаята на бебето температурата е настроена на около 22 градуса по Целзий, а влажността е до 70%.

Защо едномесечното ми бебе не спи?

Има моменти, когато бебето не иска да спи, което силно изтощава родителите. Има няколко причини бебето да се тревожи по време на сън:

Твърде горещо, недостатъчно влажно. Проверете дали стаята е много задушна, възможен е спокоен и здравословен сън на дете при температура 20-22 градуса и влажност на въздуха 50-70%;
може би пелената е изтекла или бебето се чувства неудобно в дрехите, в които спи;
неудобна поза за сън. Понякога бебетата избират най-удобната поза за себе си по време на сън, ако майката го постави по различен начин, бебето не го хареса и то отказва да спи.

Сега е известно, че колко спи новороденото зависи от много фактори: индивидуалните характеристики на детето, комфортна температура и влажност, облекло, близост с майка му. Въпреки това родителите трябва да се придържат към средната скорост на сън, за да избегнат негативни последици за здравето на трохите.

Какво прави бебето след раждането? Заспали. Това е прекрасен момент за една майка, която има възможност да се възстанови от раждането. Дългата сладка дрямка с няколко паузи за хранене е идеалната картина за новородено, но спокойните дни скоро ще отстъпят място на намаляването на времето за сън и увеличаването на будността. Има ли някакви норми, които показват колко трябва да спи новородено?

Основната „задача“ на новороденото е сънят, по време на който то набира сила, расте и се подготвя за активно опознаване на света. Колкото по-голямо е детето, толкова по-малко сънтой се нуждае

Дневен и нощен сън

Колко спи новородено? По-долу е дадена таблица със средни норми за бебета до една година:

възраст	дневен сън	Брой мечти	Нощен сън	Общ сън на нощ
Новородено	9-10 сутринта	5–6	9-10 сутринта	18-20 часа
1 месец	8–9 ч	3–4	8–9 ч	16-18 часа
2 месеца	7–8 ч	3	9-10 сутринта	16-18 часа
3 месеца	5–6 ч	3	10-11 сутринта	15-17 часа
4 месеца	5–6 ч	3	10-11 сутринта	15-17 часа
5 месеца	5–6 ч	3	10-11 сутринта	15-17 часа
6 месеца	4–5 ч	2–3	10 ч	14–15 ч
7 месеца	3–4 ч	2	10 ч	13–14 ч
8 месеца	3–4 ч	2	10 ч	13–14 ч
9 месеца	2–4 ч	2	10 ч	12–14 ч
10 месеца	2–4 ч	2	10 ч	12–13 ч
11 месеца	2–3 ч	2	10 ч	12–13 ч
Една година	2–3 ч	1–2	10 ч	12–13 ч

Това са само средни цифри. Колко точно спят новородени и деца на възраст от 1 месец е просто невъзможно да се определи, времето варира ± 60-90 минути. Всичко ще зависи от биоритъма на всяко конкретно малко дете.

Ето някои от най-често срещаните родителски въпроси:

Каква е скоростта на съня за бебе на 1 месец?Продължителността на дневната и нощната почивка е приблизително еднаква. Силни отклонения от средните стойности може да са причина да се свържете с педиатър за съвет или поне по-внимателно наблюдение от страна на родителите.
На какво да се съсредоточим при определяне на качеството на съня?Невъзможно е да се каже точно колко часа обикновено спят новородените: на първо място си струва да погледнете не цифровите индикатори, а емоционалното и физическото състояние на трохите по време на събуждане. Сънливото бебе, което спи повече от нормата, но в същото време активно и весело, не трябва да предизвиква безпокойство. Същата ситуация и с децата, които спят малко. При условие на добро здраве, апетит и липса на капризи, майките не трябва да се тревожат - това е особеност на индивидуалния ритъм на бебето.
Как се променя сънят на детето след година? Общо времесънят на ден намалява, бебето задава свой личен ритъм и дневен режим. На възраст от една година е възможно да се определи по характеристиките на съня дали детето ще бъде „бухал“ или „чучулига“. Чудесно е, ако сте успели да зададете на детето същия ритъм като всички членове на семейството, тогава няма да има проблеми с лягането.

Страхотно е, когато дневните ритми на майката и детето съвпадат - бебето ще закусва по едно и също време със семейството, а родителите ще могат да спят достатъчно

Промени по месеци

Новородено

Залог Имайте добро настроение, апетит и благополучие - здравословен сън. Също така е важно условие за пълноценното развитие на фъстъците.

Най-важното нещо, което трябва да научат родителите на новородено бебе през първия месец от живота, е, че детето се нуждае от спокойствие и почивка, за да попълни силите си. Продължителността на тази почивка за всяко малко дете може да бъде различна, така че няма нужда от паника.

До 3 месеца

На 2 месеца бебето започва да формира свой собствен индивидуален ежедневен режим. Времето за дневна почивка намалява, а времето за нощна почивка се увеличава (ако бебето не е смесило деня и нощта). Бебето започва да „ходи“ повече и активно да изследва заобикалящата го среда. Продължителността на сънищата може да се увеличи, а броят им да намалее.

Подлежи ли на корекция режимът на бебето на тази възраст? Съвсем, особено ако изобщо не съвпада с режима на възрастните. Изгасването на светлината за нощта при бебето може да започне в 20:00 часа, а покачването е вече в 2:00 часа през нощта. Разбира се, по това време родителите виждат най-сладките сънища, което означава, че можете да опитате леко да преместите нощната почивка в по-подходящо време. До 3-4 месеца времето за сън през нощта се увеличава леко, има дори случаи, когато бебето спи спокойно цяла нощ: често се случва, ако тримесечно бебе се събужда след 5-6 часа, за да яде (препоръчваме да прочетете:).

Ако детето не иска да спи през нощта или режимът му категорично не отговаря на родителите, са необходими меки мерки за коригиране.

3 до 6 месеца

От 3-4 месеца се появява по-ясно разделение на три периода: ходене - хранене - сън. Времето за активно забавление се увеличава до 2 часа. Броят на храненията намалява и на тази възраст се равнява на 6. През нощта бебето на 4-6 месеца се храни само веднъж. До шестмесечна възраст детето преминава от 3 дневни дрямки на 2 дрямки (преди обяд и след това).

6 до 9 месеца

Увеличаването на продължителността на нощната почивка при 7-8-месечни бебета е свързано с намаляване на периодите на дневния сън. Наближавайки 9-месечната възраст, бебетата вече могат да спят, без да се будят цяла нощ. Понякога бебетата на 7-8 месеца все още се събуждат, за да ядат, но това не се дължи на физиологични нужди, а на психологическа необходимост да смучат адаптирано мляко от шише или майчината гърда.

9 до 12 месеца

Бебетата, които ядат майчино мляко, често спят по-малко от техните връстници, които са хранени с шише (препоръчваме да прочетете:). Причината е проста: адаптираната формула отнема повече време за усвояване. кърма. Така че "изкуствените" могат да спят през деня до 3 часа, а техните "млечни" колеги - около 1,5-2 часа.

Важни „сънливи“ моменти

Какви условия е важно да се спазват за комфортен и дълъг сън? Не забравяйте да се погрижите за заобикалящата ви среда. Подходящите условия за сън на детето може да не съответстват на родителските навици. Ето съветите на д-р Комаровски:

Не създавайте изкуствена тишина. Намирайки се в корема на майката, детето вече не е в пълна тишина. Има толкова много различни звуци наоколо (биене на сърцето на майката, работата на храносмилателните органи). Не бива да му създавате тишината на вакуум, особено когато става въпрос за дневен сън. През нощта е препоръчително да се държите възможно най-тихо, така че детето да има ясно разделение на ден и нощ.
Долу тъмните стаи през деня. Не се препоръчва изкуствено затъмняване на помещенията по време на дневен сън. През нощта, напротив, си струва да затворите плътно завесите, за да помогнете за формирането на ясно разделение на деня за бебето.
Извадете възглавниците. Ортопедите съветват да се използват твърди, еластични матраци и да не се използват възглавници до 2-годишна възраст.
Кажете не на сухия и горещ въздух. Оптимални условия за комфортен и здрав сън: температура - не по-висока от 22 ° C и влажност на въздуха - не по-ниска от 50-70%.
Тежък обяд или вечеря. Спането на празен стомах е съмнително удоволствие. Още по-малко приятно е месечно бебе да спи гладно. Преди лягане задължително нахранете бебето, тогава му гарантирате спокоен и здрав сън.

Сега знаете колко трябва да спят новородените. Количеството сън при децата от първата година от живота е свързано с техните физиологични характеристики, лични нужди, условия и микроклимат в къщата. Понякога дори наследствеността влияе върху продължителността и качеството на съня на трохите. Винаги следете здравето на бебето - може би лошото здраве е причината за неспокойното и тревожно благополучие.

Нормите за количеството и продължителността на детския сън са приблизителни. Това означава, че ако детето спи по-малко или по-дълго, по-често или по-рядко, не трябва да го принуждавате да спи, или, обратно, да го будите рано! Нормите са само ориентир майката да разпредели правилно дневния режим на детето.

Продължителността на съня на всички деца е индивидуална.

Що се отнася до възрастен, върху продължителността на съня на детето влияят редица фактори: от психологическо и физическо състояние до темперамент и ежедневие. Ако детето е здраво, чувства се добре, будно и активно през деня, но детето спи по-малко от препоръчаното, не трябва да се притеснявате. Освен ако, разбира се, не говорим за малки отклонения от посочените норми. Има обаче закономерност: колкото по-малко е детето, толкова повече трябва да спи.

Ето средните стойности за това колко трябва да спи детето в зависимост от възрастта:

От 1 до 2 месеца бебето трябва да спи около 18 часа;
От 3 до 4 месеца детето трябва да спи 17-18 часа;
От 5 до 6 месеца бебето трябва да спи около 16 часа;
От 7 до 9 месеца бебето трябва да спи около 15 часа;
От 10 до 12 месеца бебето трябва да спи около 13 часа;
От 1 до 1,5 години детето спи 2 пъти на ден: първият сън продължава 2-2,5 часа, вторият сън продължава 1,5 часа, нощният сън продължава 10-11 часа;
От 1,5 до 2 години детето спи 1 път през деня за 2,5-3 часа, нощният сън продължава 10-11 часа;
От 2 до 3 години детето спи 1 път през деня за 2-2,5 часа, нощният сън продължава 10-11 часа;
От 3 до 7 години детето спи 1 път през деня за около 2 часа, нощният сън продължава 10 часа;
След 7 години детето не трябва да спи през деня, през нощта детето на тази възраст трябва да спи най-малко 8-9 часа.

Спете от 0 до 3 месеца

Преди 3 месеца новороденото спи доста - около 17 до 18 часа на ден през първите няколко седмици и 15 до 17 часа на ден до три месеца.

Децата почти никога не спят повече от три или четири часа подред, денем или нощем. Това означава, че и вие няма да можете да спите много часове подред. Ще трябва да ставате през нощта, за да нахраните и сменете бебето си; през деня ще играете с него. Някои бебета спят през нощта още на 8 седмици, но повечето бебета не спят непрекъснато през нощта, не само до 5 или 6 месеца, но и след това. Необходимо е да се спазват правилата от раждането лека нощ.

Правила за сън.

Ето какво можете да направите на тази възраст, за да помогнете на детето си да развие правилни навици за сън:

Потърсете признаци на детска умора

През първите шест до осем седмици вашето бебе няма да може да остане будно повече от два часа наред. Ако не го сложите да спи по-дълго от това време, то ще бъде преуморено и няма да може да спи добре. Гледайте, докато не забележите, че детето става сънливо. Трие ли си очите, дърпа ли се за ухото, появяват ли се бледи тъмни кръгове под очите? Ако забележите тези или други признаци на сънливост, изпратете го направо в креватчето. Скоро ще се запознаете толкова с ежедневните ритми и поведение на вашето бебе, че ще развиете шесто чувство и инстинктивно ще разберете кога е готово за лягане.

Започнете да му обяснявате разликата между деня и нощта.

Някои бебета са сови (може би вече сте забелязали някои намеци за това по време на бременност). И докато искате да изключите светлината, детето все още може да е много активно. През първите няколко дни няма да можете да направите нищо по въпроса. Но след като бебето ви е на около 2 седмици, можете да започнете да го учите да прави разлика между нощта и деня.

Когато детето е нащрек и активно през деня, играйте с него, включете осветлението в къщата и в стаята му, не се опитвайте да намалите обичайните дневни шумове (звуци от телефон, телевизор или съдомиялна машина). Ако заспи по време на хранене, събудете го. Не си играйте с детето си през нощта. Когато влезете в стаята му за хранене, приглушете светлините и шума, не говорете с него твърде дълго. Не след дълго вашето бебе започне да разбира, че нощното време е за сън.

Дайте му шанс да заспи сам

Когато бебето ви е на 6 до 8 седмици, започнете да му давате шанс да заспи самостоятелно. Как? Слагайте го да спи, когато е сънен, но все още буден, съветват експертите. Те обезсърчават болестта при движение или храненето на бебето преди лягане. „Родителите смятат, че ако започнат да учат дете твърде рано, няма да работи“, казват те, „но не е така. Бебетата развиват навици за сън. Ако люлеете бебето си преди лягане всяка вечер през първите осем седмици, защо да очаква нещо различно по-късно?

Какви проблеми със съня могат да възникнат преди три месеца?

Когато бебето ви е на 2 или 3 месеца, то вече може да се събужда през нощта повече, отколкото трябва и да развива негативни асоциации за сън.

Новородените трябва да се събуждат през нощта за храна, но някои може случайно да се събудят, преди наистина да трябва да се хранят. За да избегнете това, опитайте да повиете бебето си (увийте го плътно в одеяло), преди да го сложите да спи през нощта.

Избягвайте ненужните асоциации със съня – детето ви не трябва да зависи от болестта при движение, храненето, за да заспи. Сложете бебето да спи преди да заспи и го оставете да заспи само.

Спете от 3 до 6 месеца

До 3-4 месеца повечето бебета спят по 15-17 часа на ден, 10-11 от тях през нощта, а останалото време е разделено между 3 и предимно 4 2-часови дрямки.

В началото на този период все още може да ставате веднъж или два пъти на нощ за хранене, но до 6 месеца вашето бебе ще може да спи през нощта. Не е факт, разбира се, че той ще спи непрекъснато цяла нощ, но ще зависи от това дали ще развиете у него умения за сън.

Как да приспим дете?

Задайте ясен график за сън през нощта и деня и се придържайте към него.

Докато бебето ви е било новородено, можете да решите кога да го оставите през нощта, като следите за признаци на сънливост (триене на очите, търкане на ухото и т.н.). Сега, когато е малко по-голям, трябва да зададете конкретни часове за него да спи през нощта и през деня.

Вечер, подходящо време за дете е между 19.00 и 20.30 часа. По-късно той най-вероятно ще бъде твърде уморен и ще му е трудно да заспи. Вашето дете може да не изглежда уморено късно през нощта – напротив, може да изглежда много енергично. Но повярвайте ми, това е сигурен знак, че е време бебето да спи.

По същия начин можете да зададете времена за дрямка – да ги планирате за едно и също време всеки ден или да си починете, като слагате бебето си в леглото, когато видите, че е уморено и има нужда от почивка. Всеки подход е приемлив, стига бебето да спи достатъчно.

Започнете да създавате ритуал преди лягане

Ако все още не сте направили това, тогава на възраст от 3-6 месеца вече е време. Ритуалът преди лягане може да включва следното: изкъпете го, играйте с него тихи игри, прочетете приказка преди лягане или две, изпейте приспивна песен. Целуни го и му кажи лека нощ.

Без значение какъв е ритуалът на вашето семейство, трябва да го правите в същия ред, по едно и също време, всяка вечер. Децата се нуждаят от последователност и сънят не е изключение.

събудете детето си сутрин

Ако детето ви често спи повече от 10 - 11 часа през нощта, препоръчително е да го будите сутрин. Така ще му помогнете да възстанови режима. Поддържането на нощен график за сън може да не ви изглежда трудно, но не забравяйте, че детето ви трябва да спи по график и през деня. Събуждането по едно и също време всяка сутрин ще помогне.

Какви проблеми със съня могат да възникнат преди 6 месеца?

Два проблема, нощните събуждания и развитието на негативни асоциации със съня (когато бебето ви стане зависимо от болест при движение или хранене като предпоставка за заспиване), засягат както новородените, така и по-големите деца. Но до около 3-6 месеца може да възникне друг проблем – трудно заспиване.

Ако детето ви трудно заспива през нощта, първо се уверете, че не стои твърде късно (както споменахме, преуморено дете трудно заспива). Ако това не е така, тогава той може да е развил една или повече асоциации, свързани със съня. Сега е моментът да се отървете от тях. Детето трябва да се научи да заспива самостоятелно, но няма значение, ако не успеете.

Някои препоръчват да изчакате, докато детето „изкрещи и заспи“, но кое е по-важно за вас: нервите на детето или вашето собствено удобство, когато сложите детето в леглото и забравите? В същото време някои бебета не само не заспиват, но и са толкова превъзбудени, че обичайните методи за приспиване вече няма да ви помогнат и детето ще се събужда с плач цяла нощ.

Спете от 6 до 9 месеца

Децата на тази възраст се нуждаят от около 14-15 часа сън на нощ и могат да спят около 7 часа наред. Ако бебето ви спи повече от седем часа, то вероятно се събужда за кратко, но успява да заспи отново самостоятелно - чудесен знак. Това означава, че имате отлично отглеждане на сънли.

Вероятно заспива за няколко часа и половина или два часа дрямка, веднъж сутрин и веднъж следобед. Запомнете: последователният график за сън през деня и през нощта помага да се регулират навиците за сън.

Норма - 10-11 часа сън през нощта и 3 пъти по 1,5 -2 часа през деня

Как да приспим дете?

Създайте си ритуал преди лягане и винаги го спазвайте.

Въпреки че вероятно отдавна сте установили някакъв ритуал преди лягане, вашето дете едва сега започва наистина да участва. Ритуалът ви може да включва къпане, тиха игра, четене на приказка за лягане или две или приспивна песен. Не забравяйте, че трябва да правите всички тези стъпки в същия ред и по едно и също време всяка вечер. Детето ще оцени вашата последователност. Малките деца обичат постоянен график, на който могат да разчитат.

Вашият ритуал преди лягане ще покаже, че е време постепенно да се успокоите и да се подготвите за сън.

Спазвайте редовен график за сън през деня и през нощта

И вие, и вашето дете ще се възползвате от редовен график, който включва както дневни, така и нощни дрямки. Това означава, че трябва да се опитате да се придържате към предварително определен график. Когато детето ви спи през деня, яде, играе, ляга всеки ден по едно и също време, ще му бъде много по-лесно да заспи. Уверете се, че давате на детето си възможност да заспи самостоятелно.

Детето трябва да се научи да заспива самостоятелно. Поставете го в креватчето преди да заспи и се опитайте да не го привиквате към външни фактори (боледуване или хранене) като необходимо условие за заспиване. Ако детето плаче, по-нататъшното поведение зависи от вас. Повечето експерти съветват да изчакате поне няколко минути, за да видите дали детето наистина е разстроено. Други съветват да не се чака, докато детето избухне в сълзи и се застъпват за съвместния сън на детето с родителите.

Малките деца, които никога не са имали проблеми със съня, може на тази възраст внезапно да започнат да се събуждат посред нощ или да имат проблеми със заспиването. Нарушенията на съня по-често се свързват с факта, че точно сега детето ви се учи да седи, преобръща, пълзи и може би дори да става самостоятелно, не е изненадващо, че ще иска да изпробва новите си умения по време на сън. Бебето може да се събуди през нощта, за да се опита да седне или изправи отново.

В полусънно състояние детето сяда или става, след което не може да се спусне и да легне самостоятелно. Разбира се, най-накрая се събужда и започва да плаче и да вика майка си. Вашата задача е да успокоите детето и да му помогнете да легне.

Ако детето ви си ляга след 20:30 и изведнъж започне да се буди през нощта, опитайте се да спите половин час по-рано. Ще се изненадате да откриете, че детето е започнало да спи дълбоко.

Спете от 9 до 12 месеца

Вашето бебе вече спи между 10 и 12 часа през нощта. И още два пъти на ден по 1,5 -2 часа. Уверете се, че то получава достатъчно – продължителността на съня играе голяма роля за развитието на детето. Също така е важно да се придържате към последователен график за дрямка. Ако този график е подвижен, тогава е вероятно детето да има затруднения да заспи и да се събужда често през нощта.

Как да приспим дете?

Вечерен ритуал

Следвайте редовен ритуал преди лягане. Това е важно: баня, приказка за лягане, време за лягане. Можете също да добавите малко тиха игра, просто се уверете, че следвате същия модел всяка вечер. Децата предпочитат последователността и се чувстват в безопасност, когато знаят какво да очакват.

Дневен и нощен режим на заспиване

Сънят на детето ще стане по-добър, ако спазвате режима не само през нощта, но и през деня. Ако детето яде, играе и ляга точно по часовника, по едно и също време, най-вероятно винаги ще му е лесно да заспи.

Оставете детето си да заспи самостоятелно. Не го спирайте да практикува това важно умение. Ако сънят на бебето зависи от хранене, люлеене или приспивна песен, ще му бъде трудно да заспи отново, когато се събуди през нощта. Може дори да плаче.

Какви проблеми със съня могат да възникнат?

Развитието на детето е в разгара си: то може да сяда, да се преобръща, да пълзи, да се изправя и накрая да направи няколко крачки. На тази възраст той усъвършенства и тренира уменията си. Това означава, че той може да стане прекалено развълнуван и да има затруднения със заспиването или може да се събуди през нощта, за да тренира.

Ако детето не може да се успокои и да заспи самостоятелно, то ще плаче и ще ви се обади. Ела и утеши детето.

Детето ви също може да се събужда през нощта от страх да не бъде изоставено, липсвате му и се тревожи, че никога няма да се върнете. Той най-вероятно ще се успокои веднага щом се приближите до него.

Норми за сън. От година до 3

Детето ви вече е доста голямо. Но той също, както преди, се нуждае от много сън.

Спете от 12 до 18 месеца

До две години детето трябва да спи 13-14 часа на ден, 11 часа от тях през нощта. Останалите ще преминат в дневен сън. На 12 месеца той все още ще има нужда от две дрямки, но на 18 месеца е готов за една (един и половина до два часа) дрямка. Този режим ще продължи до 4-5 години.

Преминаването от две дрямки към една може да бъде трудно. Експертите препоръчват да се редуват два дрямки с един ден, в зависимост от това колко е спало бебето предишната нощ. Ако детето е заспало веднъж през деня, по-добре е да го сложите рано вечерта.

Как да приспим дете?

До 2-годишна възраст няма почти нищо ново, което да помогне на вашето бебе да спи добре. Следвайте стратегиите, които сте научили досега.

Следвайте редовен ритуал преди лягане

Правилният ритуал преди лягане ще помогне на детето ви постепенно да се успокои в края на деня и да се подготви за лягане.

Ако детето ви се нуждае от прилив на енергия, оставете го да тича малко, преди да премине към по-тихи дейности (като тиха игра, къпане или приказка за лягане). Следвайте същия модел всяка вечер - дори когато сте далеч от дома. Децата обичат, когато всичко е ясно и ясно. Способността да предскажат кога ще се случи дадено събитие им помага да контролират ситуацията.

Уверете се, че детето ви има постоянен график за сън през деня и през нощта

Сънят на бебето ще стане по-редовен, ако се опитвате да спазвате режима постоянно. Ако спи през деня, яде, играе, ляга всеки ден по едно и също време, най-вероятно ще му бъде лесно да заспи вечер.

Оставете детето си да заспи самостоятелно

Не забравяйте колко е важно детето ви да може да заспива самостоятелно всяка вечер. Сънят не трябва да зависи от болест при движение, хранене или приспивна песен. Ако има такава зависимост, детето, събуждайки се през нощта, няма да може да заспи самостоятелно и ще ви се обади. Какво да направите, ако това се случи, зависи от вас.

На тази възраст детето може да има затруднения със заспиването и също така може да се събужда често през нощта. Причината и за двата проблема са нови етапи в развитието на детето, особено в изправено положение и ходене. Вашето малко дете е толкова развълнувано от новите си умения, че иска да продължи да ги прави, дори и да кажете, че е време за лягане.

Ако детето се съпротивлява и не иска да си ляга, повечето специалисти съветват да го оставите в стаята му за няколко минути, за да видят дали ще се успокои. Ако детето не се успокои, сменяме тактиката.

Вие също ще трябва да решите какво да правите, ако детето се събуди през нощта, не може да се успокои и ви се обади. Опитайте се да влезете и вижте: ако стои, трябва да му помогнете да легне. Но ако детето иска да останете и да играете с него, не се отказвайте. Той трябва да разбере, че нощното време е за сън.

Спете от 18 до 24 месеца

Сега вашето бебе трябва да спи приблизително 10-12 часа през нощта плюс двучасова следобедна почивка. Някои деца не могат без две по-кратки дрямки до двегодишна възраст. Ако детето ви е едно от тях, не се борете.

Как да помогнем на детето да заспи?

Помогнете на детето си да се откаже от лошите навици за сън

Вашето дете трябва да може да заспива самостоятелно, без болест при движение, кърмене или други средства за сън. Ако сънят му зависи от някой от тези външни фактори, той няма да може да заспи сам през нощта, ако се събуди, а вие не сте наоколо.

Експертите казват: "Представете си, че заспите легнали на възглавница, след това се събудите посред нощ и откриете, че няма възглавница. Най-вероятно ще бъдете обезпокоени от липсата й и ще започнете да я търсите, като по този начин най-накрая ще се събудите от сън. По същия начин, ако дете заспива всяка вечер, слушайки определен компактдиск, когато се събуди през нощта и не чува музика, то ще се чуди "какво се случи?". Озадаченото дете едва ли ще заспи лесно. предотвратите тази ситуация, опитайте се да го сложите в леглото, когато е сънливо, но все още буден, за да може да заспи сам.

Дайте на детето си приемлив избор преди лягане

Тези дни вашето мъниче започва да изпробва границите на новооткритата си независимост, искайки да утвърди контрол над света около себе си. За да намалите конфронтацията преди лягане, оставете детето си да прави избор, когато е възможно по време на вечерния си ритуал – каква история би искало да чуе, каква пижама би искало да носи.

Винаги предлагайте само две или три алтернативи и се уверете, че сте доволни от двата варианта. Например, не питайте: „Искаш ли да си лягаш сега?“ Разбира се, детето ще отговори с „Не“, което не е приемлив отговор. Вместо това опитайте да попитате „Искате ли да си лягате сега или след пет минути?“ Детето е щастливо, че може да избира, а вие печелите, независимо какъв избор направи.

Какви трудности със съня и заспиването могат да възникнат?

Двете най-много чести проблемисъс сън при деца от всички възрасти - затруднено заспиване и чести нощни събуждания.

Тази възрастова група има своите особености. Някъде между 18 и 24 месеца много бебета започват да стават от креватчето си, което потенциално се излага на опасност (изпадането от креватчето може да бъде доста болезнено). За съжаление, това, че вашето мъниче може да стане от креватчето си, не означава, че е готово за голямо легло. Опитайте се да го предпазите от опасност, като следвате тези съвети.

Спуснете матрака. Или направете стените на креватчето по-високи. Ако е възможно разбира се. Въпреки това, когато детето порасне, това може да не работи.
Освободете леглото. Вашето дете може да използва играчки и допълнителни възглавници като подложки, за да му помогне да се изкачи.
Не насърчавайте детето си да става от леглото. Ако бебето стане от креватчето, не се вълнувайте, не псувайте и не му позволявайте да влезе в леглото ви. Бъдете спокойни и неутрални, кажете твърдо, че това не е необходимо и върнете бебето в креватчето му. Той ще научи това правило доста бързо.
Използвайте балдахин за легло. Тези продукти са прикрепени към релсите за креватче и гарантират безопасността на бебето.
Следвайте детето. Застанете в позиция, в която можете да видите бебето в креватчето, но то не може да ви види. Ако се опита да се качи, незабавно му кажете да не го прави. След като направите забележка няколко пъти, той вероятно ще стане по-послушен.
направи заобикаляща средабезопасно. Ако не можете да попречите на бебето си да излезе от креватчето, можете поне да се уверите, че то остава в безопасност. Меки възглавници на пода около креватчето му и на близките чекмеджета, нощни шкафчета и други предмети, в които може да се блъсне. Ако той напълно не желае да спре да става и да става от леглото, можете да спуснете перилата на креватчето и да оставите стол наблизо. Поне тогава няма да се притеснявате, че ще падне и ще се нарани.

Процент на съня: две до три

Типичен сън на тази възраст

Две до три годишни деца се нуждаят от приблизително 11 часа сън през нощта и един до един и половина до два часа следобедна почивка.

Повечето деца на тази възраст си лягат между 19:00 и 21:00 часа и се събуждат между 6:30 и 8:00 часа. Изглежда, че сънят на вашето дете най-накрая прилича на вашия, но разликата е, че дете под четири години прекарва повече време в така наречения "лек" или "REM" сън. Резултат? Тъй като прави повече преходи от една фаза на сън към друга, той се събужда по-често от вас. Ето защо е толкова важно детето да знае как да се успокои и да заспи самостоятелно.

Как да възпитаме здравословни навици за сън?

Сега, когато детето ви е по-голямо, можете да опитате някои нови методи за подобряване на нощния сън.

Преместете детето на голямо легло и го хвалете, когато остане в него.

На тази възраст вашето малко дете вероятно ще премине от креватче към голямо легло. Раждането на по-малък брат също може да ускори този преход.

Ако сте бременна, преместете бебето си на ново легло най-малко шест до осем седмици преди термина, съветва експертът по съня Джоди Миндъл: легнете. Ако детето не иска да сменя леглото, не го бързайте. Изчакайте, докато новороденото му братче или сестра навърши три или четири месеца. Едно бебе може да прекара тези месеци в плетена кошница или люлка, а по-голямото ви дете ще има достатъчно време да свикне с него. Това ще създаде предпоставки за по-лесен преход от легло към легло.

Основната причина, поради която трябва да помислите да преместите бебето си в леглото, е заради честото му катерене от креватчето и обучението му в тоалетната. Вашето дете трябва да става през нощта, за да отиде до тоалетната.

Когато бебето ви се премести в ново легло, не забравяйте да го похвалите, когато си ляга и стои в него цяла нощ. След като излезе от креватчето, бебето може да става от голямото си легло отново и отново, само защото му е удобно да го прави. Ако бебето ви стане, не псувайте и не се нервирайте. Просто го върнете в леглото, кажете му твърдо, че е време да си ляга, и си тръгвайте.

Изпълнете всичките му искания и ги включете в ритуала си преди лягане

Вашето малко дете може да се опитва да отложи времето за лягане, като моли за „още веднъж“ – приказка, песен, чаша вода. Опитайте се да се съобразите с всички разумни искания на детето и ги направете част от своя ритуал за лягане. След това можете да разрешите на детето една допълнителна заявка - но само една. Детето ще почувства, че се справя, но вие ще знаете, че всъщност вие отстоявате позицията си.

Допълнителна целувка и лека нощ

Обещайте на детето си допълнителна целувка за лека нощ, след като го сложите в леглото и го приберете за първи път. Кажете му, че ще се върнете след няколко минути. Може би докато се върнете, той вече ще заспи дълбоко.

Какви проблеми със съня могат да възникнат?

Ако бебето ви започне да става по-често от преди след преместване в по-голямо легло, върнете го обратно в креватчето и го целунете нежно.

Друг често срещан проблем със съня на тази възраст е отказът да се заспи. Можете да разрешите този проблем, ако управлявате исканията на детето си преди лягане. Въпреки това бъдете реалисти: никое дете не бяга с радост всяка вечер, така че бъдете готови за битка.

Сигурно сте забелязали, че бебето има нови нощни грижи. Може да се страхува от тъмното, чудовища под леглото, раздяла с вас – това са често срещани детски страхове, не се тревожете твърде много. Страховете са част от нормалното развитие на вашето дете. Ако сънува кошмар, незабавно се приближете до него, успокойте го и говорете за лошия му сън. Ако кошмарите се повтарят, е необходимо да се търсят източници на тревожност в ежедневието на детето. Повечето експерти са съгласни, че ако детето е наистина уплашено, понякога може да бъде допуснато в леглото ви.

Един от най-важните въпроси за майките винаги е графикът на съня на новороденото. Ще ви разкажем за това от колко сън се нуждаят децата под една година, както и ще обясним кога да биете алармата и как да промените графика за неправилна почивка.

Колко трябва да спи бебето на 1 месец от живота си?

Моделът на съня на бебето през първия месец от живота

Дете, родено на бял свят през първия месец от живота си, спи 18-20 часа на ден. Той бавно започва да осъзнава какво представляват денят и нощта.

През първите три седмици бебето може да не спи толкова здраво, да се събужда на всеки час, за да яде.

Скоро периодът на будност ще започне да се увеличава, бебето ще се вглежда в предмети с интерес. Детето няма да си ляга по предишния режим.

Продължителността на съня на новородено от един месец от живота през нощта и през деня

За един месец детето има 4 дневни периода на сън и 1 нощен.
Като правило е достатъчно новородените да почиват 8-9 часа през деня и 10-12 през нощта.
Приспиването на бебето трябва да бъде в определен период – от 21 до 9 часа сутринта. Точно по това време новороденото има нощ.

Бебе в един месец от живота спи малко и неспокойно: причини

Разбира се ако месечно бебене спи по всяко време на деня, струва си да биете алармата. Запомнете – бебето трябва да почива както през нощта, така и през деня!

Обърнете внимание на детето си, то може да не спи по различни причини.

Стаята е задушна или влажна. Проветрете стаята, преди да сложите детето да спи.
Външен стимул пречи – музика, разговор, муха и други фактори на околната среда.
Термично охлаждане или прегряване. Бебето може да е топло или студено. Повийте го така, че да му е уютно и топло.

Дете на 1 месец постоянно спи: защо?

Според педиатрите новороденото може да спи 18-20 часа на ден. И това не е проблем, ако малкото човече почива през по-голямата част от времето на деня.

Възползвайте се от възможността и заспивайте. По правило този период няма да продължи дълго. Не забравяйте, че детето може да възприеме навика на майката да спи през деня и да не затваря очите си през нощта.

По-добре е майките да коригират графика си за сън предварително по време на бременност, отколкото да не привикват детето към нов график по-късно.

Колко и как трябва да спи детето на 2 месеца?

Характеристики на дневния и нощен сън при двумесечно бебе

Децата на тази възраст спят 18 часа на ден. Това време е достатъчно, за да натрупа сила на бебето.
За активни игри и занимания на открито остават 5-6 часа, но този период ще бъде достатъчен за трохите. Не е необходимо да отучавате детето от такъв режим.

Продължителността на добрия сън при бебе на 2 месеца от живота през нощта и през деня

Двумесечно бебе прекарва 8 часа на ден в сън. Това време е разделено на 2 дълбоки съня по 3 часа всеки и 2 повърхностни, които продължават от 30 минути.
Една нощна почивка се разделя на 2 сън. Бебето може да се събуди, за да се нахрани. Не е нужно да й се отрича.

Защо детето спи лошо или не спи на 2-месечна възраст?

Изброяваме основните причини, поради които 2-месечните бебета могат да спят лошо.

Стая за душа.
Неудобно легло.
Болка в корема или друго заболяване.
Промяна на температурата - гореща или студена.
Започвайки в сън. Повиването ще ги спаси.
Външен стимул – глас, музика, комар.

Защо 2-месечно бебе спи през цялото време?

Дългият сън е причината за болестта на бебето! Обърнете внимание на трохата. Може да има болки в стомаха.

Бебето трябва да спи не повече от 4 часа през деня. Ако сънят му преди това е бил нарушен, тогава бебето просто ще спи.

Колко и как спят бебетата на три месеца?

Характеристики на дневния и нощния сън на новородено на 3-месечна възраст

Графикът на съня на тримесечно бебе е почти същият като този на двумесечно бебе. Той спи само 1 час по-малко.

Всеки ден четири пъти сън също е необходим за децата. Те започват да се проявяват по-активно в рамките на 7-8 часа – посягат към играчки, държат се за глави и следят какво се случва около тях.

Продължителността на правилния сън при дете от три месеца живот през нощта и през деня

Бебето прекарва 7 часа в дневна почивка. Това време е разделено на 2 дълбоки съня по 2-3 часа и 2 повърхностни по 30-40 минути.
Едно дете се нуждае от 10 часа за нощна почивка. През нощта все пак трябва да нахраните бебето 1 път.

Дете на 3 месеца спи малко или неспокойно: защо?

Детето ще спи спокойно и сладко, ако са изпълнени всички необходими условия за това.

Стаята ще бъде свежа.
Звуците на глас, музика, телефон или телевизор няма да пречат.
Той ще се чувства комфортно в леглото. Качественият матрак и възглавница е ключът към добрата почивка.
Няма да му е студено или горещо. Повиването ще помогне за това.
Ако детето не се разболее.

Дете на 3 месеца спи много и дълго време: защо?

Бебето може да спи дълго време поради една причина - нещо боли. Обърнете внимание на това. Болестта не винаги се проявява отвън, защото трохите могат да имат зачервено гърло, болки в стомаха или висока температура.

Колко и колко трябва да спи четиримесечно бебе?

Режимът на сън и будност на 4-месечно бебе

Бебе на 4-месечна възраст трябва да почива 17 часа на ден. Това време е достатъчно за възстановяване на енергията.

Бебето ще изразходва силата си за 7 часа будност.

Имайте предвид, че в съня бебето расте и се развива. Препоръчително е да се придържате към определен режим: спете 4 пъти през деня и 2 пъти през нощта.

Сънят трябва да бъде прекъснат за хранене или активни игри.

Време за сън на бебето на четиримесечна възраст

През първата половина на деня детето трябва да има 2 дълбоки съня по 3 часа, а следобед - 2 повърхностни съня по 30-40 минути.
Останалите 10 часа бебето ще прекара в нощен сън. Не си струва да разделяте този етап по време. Детето може да се събуди през нощта след 3-4 часа, да яде и да легне да си почине.

Защо дете на 4 месеца спи малко, лошо и неспокойно, изобщо не спи през деня или през нощта?

Изброяваме важните причини за лош сън при бебета на 4 месеца от живота.

Претоварване. Бебето може да "преходи", тогава ще плаче и няма да заспи навреме.
Иска внимание.
Стомахът боли. Причините са нов продукт, който кърмеща майка яде, или смеси.
Задушен въздух в стаята или влажност.
Топло или студено. Поддържайте температурата на детето си.

Майките се съветват да спят бебето до себе си през първите шест месеца. Така ще изразходвате по-малко енергия за повдигане към бебето. Когато бебето започне да плаче, ще бъде достатъчно да посегнете към нея, да го погалите или нахраните.

Защо бебето спи много на 4-месечна възраст?

Ако детето ви спи дълго време, не се паникьосвайте веднага. Погледнете внимателно бебето. Може би нещо го боли и болестта протича вътрешно. Ако нещо ви притеснява в поведението на трохите, отидете на преглед при лекар. Той ще посъветва как да се установи режим и да се реши проблема.

Колко трябва да спи бебе на 5 месеца

Характеристики на дневния и нощния сън при деца на пет месеца

На тази възраст графикът се различава от предишния с 1 час.
Ще трябва да намалите времето за почивка през деня. Бебето ще трябва да привикне към три дрямки на ден.
Няма да ви се налага да се будите през нощта, за да се храните толкова често. Всичко ще зависи от това дали детето е гладно или не.
Общо децата ще спят 16 часа на ден.

Продължителност на съня на бебето през 5 месеца от живота през нощта и през деня

5-месечно бебе се нуждае от 6 часа за почивка през деня. Това време трябва да бъде разделено на 2 дълбоки съня по 2,5 часа и един час за повърхностен.
През нощта детето ви ще спи 10 часа.

Защо бебето е неспокойно, болно, спи малко или не спи на пет месеца?

Режимът на трохи може да бъде нарушен по различни причини.

Стаята е задушна, суха или влажна.
Той е обезпокоен от външен шум и звуци.
Неудобно и неудобно да лежиш в голямо легло. Малките деца на тази възраст често се прехвърлят да спят в отделно легло. Там те могат да замръзнат или, обратно, да са много горещи под завивките.
Той е преуморен.
Нуждае се от внимание от майката.

Защо бебето спи много на 5-месечна възраст?

Има две причини: или детето спи след дълги „тържества“, или се разболява.

Обърнете внимание на бебето, огледайте се. За всеки случай се свържете с вашия педиатър.

Характеристики на дневния и нощния сън при дете на 6 месеца

Модел на сън при дете на шест месеца живот през нощта и през деня

На шест месеца малкото ще спи по 15 часа на ден.
Той ще натрупа сила и енергия, които ще изразходва за 8-9 часа активно опознаване на света около себе си.
На 6 месеца бебето може да спи спокойно през нощта, без дори да се събужда.
Никой не е отменил и дневната почивка - определено трябва да има 3 сън.

Колко трябва да спи бебето на шест месеца?

На 6 месеца бебето ще спи по 10 часа на нощ.
Дневният сън ще бъде разделен на 2 дълбоки по 2 часа всеки и 1 повърхностен с продължителност 30-40 минути.
Като цяло бебето трябва да прекара 5 часа в почивка през деня.

Причини за нарушение на съня при дете на 6 месеца

Едно малко дете може да спи лошо по различни причини.

Заради неудобното легло, матрак, възглавници.
Той може да попречи на новата среда (в случай на ремонт или преместване).
Детето се разболя.
Влажност или задушаване в стаята.
Външни дразнители.

Защо бебето спи много на 6-месечна възраст?

Ако детето ви не си е легнало по график и е „преходено“, то може да спи няколко часа извън определеното време. Това е една от причините за нарушаване на режима.
Другото е болест, която вътре остава незабелязана тялото на детето. Консултирайте се с лекар!

Как трябва да спи детето на 7-месечна възраст?

Модел на съня при деца на 7 месеца през деня и през нощта

Продължителността на дневния сън при деца на 7 месеца не се променя и е 15 часа.
Разликата е само в периодите на дневна почивка. Трябва да научите детето си да спи само 2 пъти през деня.
Малките вече са будни по-дълго, по 9 часа.
Между другото, от седеммесечното бебе вече не можете да ставате през нощта за хранене.

Колко и как трябва да спи детето на седем месеца?

7-месечно бебе се нуждае от 10 часа сън през нощта и 5 часа през деня.
Времето за сън през деня трябва да бъде разделено на 2 периода по 2,5 часа. Бебето ще има достатъчно това време за почивка и дори повърхностен сън след вечеря не се изисква.

Защо детето спи лошо, малко, неспокойно или изобщо не спи през нощта и през деня на 7 месеца от живота: причини

На 7-месечна възраст човек вече е чувствителен към случващото се наоколо. Той може да се събуди поради разговори или други звуци, например, които ще идват от телевизор или телефон.
Освен това, малко дете на тази възраст наистина иска внимание от майка си. Може би сте го сложили в леглото с вас до шест месеца, а след това го отбиете и сте започнали да го слагате в отделно легло.
Също така, причините за нарушение на съня могат да бъдат заболяване, колики в корема, неудобно място за спане, непоносима влажност или задушаване на стаята.

Защо бебето спи много на 7-месечна възраст?

Няма причина бебето да спи дълго на 7 месеца. Не трябва да нарушава графика на сън и будност. Ако това се случи, свържете се с лекар, който ще прегледа бебето. Често при деца заболяването протича незабелязано.

Колко трябва да спят бебетата на 8-месечна възраст?

Модели на съня при деца на възраст 8 месеца през деня и през нощта

Бебе, което започва активно да се движи, научава се да става и да пълзи, на тази възраст са достатъчни 15 часа сън. През почивката той ще расте, енергията и силата му ще се попълват.
Детето ще може весело да играе и да изследва света около себе си в продължение на 9 часа.

Продължителност на съня при деца на осем месеца

Някои деца на 8 месеца се придържат към стария режим - спят здраво през деня 2 пъти по 2,5 часа. А други малки деца могат да спят по 3-4 часа наведнъж.
Общо децата трябва да прекарват 5 часа за дневна почивка и 10 часа за нощна почивка.

Защо детето спи лошо, неспокойно или изобщо не спи през деня/нощта?

Често нарушението на съня възниква по определени причини.

Трудно му е да диша поради задушаване или висока влажност в помещението.
Топъл или студен сън.
Звуците от външния свят или насекомите пречат (през лятото).
Болка в корема поради храна.
Неудобно е да спите на възглавница или нов матрак.

Дете на 8 месеца постоянно спи: защо?

Причината за дълъг сън може да бъде заболяване вътре в тялото на детето. Трябва да се свържете с вашия педиатър.

А едно осеммесечно бебе може да се претовари, защото сега харчи толкова много енергия!

Колко и как трябва да спи детето на 9 месечна възраст

Правилен график за сън за деца на 9-месечна възраст

Правилният дневен режим за деветмесечно дете е 8-9 часа активни образователни игри и два периода на сън. Спазвайки стриктен режим, ще забележите, че бебето ще стане будно, отпочинало, усмихнато.
Общо му трябват 15 часа на ден за почивка.

Продължителност на съня при деветмесечно бебе ден и нощ

Дете на тази възраст трябва да спи най-малко 5 часа през деня. Това време е разделено на 2 равни периода по 2,5 часа.
А през нощта бебето ще се нуждае от 10 часа сън. Вашето дете може дори да не се събуди през нощта, за да се нахрани.

Неспокоен сън при дете на 9 месеца от живота: причини

Нарушението на съня не е най-добрият период в живота на бебето. Детето може да се събуди от шум, разговор, звук на музика и, като започне да плаче, няма да може да спи нормално.

Преди да поставите трохите, обърнете внимание на някои точки. В крайна сметка, поради тях новороденото може да не спи.

Стаята не трябва да е задушна или влажна.
Леглото трябва да е удобно.
Топлината, студът са вредни за бебето.
Обърнете внимание дали мъничето се притеснява за коремчето, боли ли го нещо друго?

Бебето на 9 месеца спи непрекъснато: защо?

Бебето на тази възраст активно се проявява и се опитва да се изправи на крака, върти главата си във всички посоки, пълзи. Твърде много сън може да бъде причинено от умора.

Струва си да си лягате навреме и да се уверите, че бебето не се уморява, особено преди лягане!

Втората причина е заболяване. Свържете се с лекар, който ще прегледа детето.

Колко трябва да спи едно дете на 10 месеца от живота ден и нощ?

Колко трябва да спи десетмесечно бебе през нощта и през деня?

Фъстъкът на 10 месеца трябва да спи поне 14 часа на ден. Времето за почивка се намалява с един час, но е достатъчно бебето да попълни енергийния запас.
И бебето е будно 9-10 часа.

Продължителност на съня при бебе на 10 месеца

Едно дете се нуждае от 10 часа за нощна почивка. И имайте предвид, че на тази възраст вече не е необходимо да ставате при него през нощта за хранене.
Времето за сън е 4 часа. Може да се раздели на 2 дълбоки съня по 2 часа всеки.

Защо дете на десет месеца не може да спи през деня или през нощта?

Има много причини за лош сън.

Детето може да бъде обезпокоено от глас, шум, телевизионни звуци.
Задушно помещение или висока влажност.
Място за спане, което е неудобно за бебето да спи, например широко родителско легло.
Болести, особено колики в корема.
Претоварване.
характер. Детето може да изрази себе си, като изисква внимание от майка си.

Защо бебето спи много на десет месеца?

Ако бебето ви спи повече от предписаното време за няколко часа, лекарите съветват да не се паникьосвате.

И ако детето спи много дълго време, докато отказва да яде, трябва да му се обърне специално внимание. Може би нещо го притеснява. Той е болен? Прегледайте бебето сами или се свържете с педиатъра!

Колко и колко трябва да спи детето на 11 месеца от живота си

Модели на съня при деца на възраст от единадесет месеца от живота през нощта и през деня

Графикът за почивка за единадесетмесечни деца не се различава от десетмесечните. За майките става малко по-лесно, те продължават да живеят по старата рутина.
Също така трябва да дадете на бебетата почивка поне 14 часа и да разделите дневния сън на 2 периода.

Време за сън за бебе на 11 месеца

Нощта при деца на 11-месечна възраст продължава 10 часа. Като правило трохите трябва да спят достатъчно през това време.
И детето ще прекара 4 часа в дневна почивка.

Защо детето спи лошо на единадесет месеца или не може да спи денем или нощем: причини

Бебето на тази възраст може да не спи добре поради лошо здраве или външен стимул (насекоми, шум, музика, разговор) му пречи.
Режимът се нарушава и поради задушаване, влага, неудобно легло и претоварване.
Или детето просто иска вашето внимание.

Защо бебето спи много на 11-месечна възраст?

Единадесетмесечно дете трябва да спи по график. Ако детето се отдръпне от него за няколко часа, всичко е наред.

И ако той не се събуди дори да яде, време е да алармирате!

Обърнете внимание на бебето – може да е болно. Получете съвет от педиатър.

Как трябва да спи детето през деня и нощта?

Сън и будност при едногодишно дете

За една година децата не променят много режима си. Те също се нуждаят от 13-14 часа сън.
Освен това дневният 2-кратен сън се запазва, но намалява с половин час или час.
Времето за събуждане е 10-11 часа.

Продължителност на съня при деца на дванадесет месеца

Бебето се нуждае от 10-11 часа за нощна почивка и 3-4 часа за дневна почивка.
В предобедното време детето трябва да има дълбок сън с продължителност 2-2,5 часа, а следобед - повърхностен сън за 1-1,5.

Времето за почивка зависи от благосъстоянието и настроението на детето.

Причини за лош сън при деца на 12 месеца

Едногодишно малко дете може да не спи добре поради някои обстоятелства.

Запушване или влажност на помещението.
Необичайно легло.
Неудобен матрак и възглавница.
Шум, глас, звуци на музика.
Претоварване.
Болести.
При липса на внимание бебето иска да извика майка си при себе си.

Защо едногодишно бебеспи много: причини

Дългият сън и нарушаването на графика сън-буждане може да се дължат на незабележимо заболяване, което се появява в тялото. малък човек, или претоварване в резултат на дълги "тържества".

Кога да превключите детето на сън с двама?

На 12-18 месеца детето трябва да има две дрямки дневно. Освен това бебето трябва да се спи преди и след вечеря.

Според съветите на много майки трябва да научите децата да спят през деня от 10 до 12 часа, да ги нахраните с обяд, да играете и след това (от 15 до 16) да си легнете. Три часа ще са достатъчни за почивка.

За да улесните детето да премине към този режим, добавете към нощния сън времето, през което бебето не спи през деня. Оставете го да прекара малко повече от обикновено за една нощна почивка.

И трябва да преминете към един дневен сън след 1,5-2 години. Опитайте се да сложите детето да спи след вечеря за 2,5-3 часа.