Акупунктурни точки, на ръка, крак, лице, ухо, точков масаж при различни заболявания. Как са разположени човешките органи на краката му Схема на точките на вътрешните органи на стъпалото

Преди много векове източните лечители забелязали, че при излагане на определени точки на стъпалото човек може не само да подобри общото състояние на тялото, но и да се възстанови от различни заболявания. Постепенно хората изучаваха тези точки и картографираха съответствието им с вътрешните органи. Впоследствие методът за въздействие върху биологично активните точки на краката здраво навлезе в системата ориенталска медицина, се разпространи по целия свят и се използва активно и до днес.

Модерен поглед върху древна техника

На китайски народна медицинаЕмпирично е отбелязана редовността на ефекта от стимулиране на точки на повърхността на тялото върху определен орган.

След като се обедини с каноните на източната философия - учението за енергийните меридиани на тялото, през които то циркулира Жизнена енергия, - създадена е техника, наречена акупунктура. Според него на стъпалото има 34 биологично активни точки.

По-късно корейският учен Пак Дже-У създава системата Су Джок ("су" - ръка, "джок" - крак).Същността му се крие във факта, че повърхността на дланите и стъпалата е проекция на цялото човешко тяло и за всеки орган има „собствена“ точка.

Ако при излагане на точка се усеща болка, тогава трябва да обърнете внимание на здравословното състояние на съответния орган и обратно - със систематично стимулиране на определена точка, можете да активирате системата за саморегулация и да излекувате болестта.

Въпреки факта, че традиционната западна медицина отхвърля повечето от принципите на източната акупунктура, позовавайки се на техния ненаучен характер, и поставя под съмнение ефективността на подобно лечение, сравнявайки го с плацебо ефекта, има добре обосновани факти, потвърждаващи ефективността на методология, изградена още в древността.

Човешката кожа и нервната система имат общ източник: по време на ембриогенезата те се развиват от един зародишен слой - ектодерма. Това обяснява наличието на множество нервни рецептори на повърхността на кожата.

Нервните окончания на плантарната повърхност на стъпалото са разположени неравномерно, концентрацията им създава биоактивни точки (BAP) или рефлексни зони. Те, в зависимост от конституционните особености на организма, общото състояние и въздействието на външни причини, могат да бъдат по-малки от милиметър и да достигнат 10-20 mm.

Местоположението също има индивидуални характеристики и варира в рамките на няколко милиметра. различни хора. BAP се различава от другите области на кожата по редица свойства:

над топлинас високо прецизни измервания;
има по-бърз обмен и активна консумация на кислород;
променят се физическите величини - електрическият потенциал на кожата (стойностите са средно с 2 W по-високи, отколкото в съседните области);
при измерване на биоелектричното съпротивление между дланта и BAP, показанията се увеличават с възпаление и намаляват с отслабването на патологичния процес.

Ефектите от излагането на активни точки се обясняват с наличието на кожно-висцерална дъга, чрез която чрез стимулиране на рефлексогенните зони на стъпалото се активира вегетативната нервна система, която регулира функцията на вътрешните органи.

Разположението на биоактивните точки на стъпалото според китайската система

Според трудовете на китайските лечители жизнената енергия Ци циркулира в тялото по меридианите. Те свързват органите с нервна системаи повърхността на кожата, създавайки 3 вида акупунктурни точки:

Картата на вътрешните органи на човек върху опорната повърхност на стъпалото се проектира според принципа на ембриона (виж фигурата).

Медиалната повърхност ще съответства на гръбначния стълб. Десният крак съответства на дясната половина на тялото, левият е отговорен за лявата страна.

Основните зони на проекцията на органи върху подметката с обяснения са описани в таблицата:

зона на краката	Проекционен орган	Клинично значение
Зона на палеца	Мозъкът, най-важните ендокринни жлези (на ръба - хипоталамуса, в центъра - хипофизната жлеза)	Работата в тази област трябва да бъде изключително внимателна, защото е възможно да се наруши невроендокринния баланс на тялото
Площта на подложките на останалите 4 пръста	Фронтални и максиларни синуси	Когато краката се намокрят и тази област се охлади, често се забелязват признаци на настинка (запушен нос, болка в суперцилиарните дъги)
Зона на сгъване на фалангите на 2-ри и 3-ти пръсти	Орган на зрението	Ако често ходите боси, зрението ви е много по-остро и е по-малко вероятно да се появи глаукома.
Зона 1 см под проекцията на органа на зрението	Бели дробове	При масажиране на тази зона храчките напускат по-бързо, тялото е по-добре наситено с кислород.
Областта на основата на малкия пръст и безименния пръст	Уши	Страдащи от охлаждане на краката, при носене на тесни обувки е възможно рецидивиращ среден отит
Зона на предните и страничните плантарни области	Гърло, трахея, бронхи	Кашлицата отшумява при масаж
Медиална повърхност ("гръбначен стълб на плода")	Гръбначен стълб, щитовидна жлеза и панкреас	При плоски крака медиалната ямка на стъпалото намалява, което води до нарушение в цялата мускулно-скелетна система
Начало на свода на лявото стъпало	Сърце	Няколко дни преди инфаркт много пациенти отбелязват куцота ляв крак(болка в свода на левия крак)
Начало на свода на десния крак	Черен дроб	Масажът на тази зона помага за облекчаване на интоксикацията.
Активна зона - центъра на стъпалото	Стомах, бъбреци, надбъбречни жлези	Масажът при алергии намалява тежестта на обрива
обувки на токчета	Долна част - седалищния нерв, център - репродуктивна система, по ахилесовото сухожилие - фалопиевите тръби, отзад на стъпалото - анус	В източните страни, за да роди жената здраво дете, я бият по петите

Това може ясно да се види на фиг. 3, 4, 5:

Има още няколко опции за местоположението на проекцията на органи.

Системата за съответствие в Су Джок е малко по-различна от китайската акупунктура. Почти цялата техника на лечение се основава на точките на ръката, стъпалото и ухото. Кракът е като намален човек, къде палец- главата, вторият и петият пръст са ръцете, третият и четвъртият са краката.

По-късно са разработени системи за кореспонденция, като мини-системата на ръцете и краката и системата за насекоми.

За да подобрите ефекта, трябва да обърнете внимание и на зоните, граничещи с тази точка.

Акупресурата може да се използва и за превантивни целиако има предразположение към определени заболявания.

Ако масажът е бил ефективен, в допълнение към лекотата, може да се почувства умерена вегетативна реакция на тялото:

промяна в сърдечната честота;
изпотяване;
повишаване на физиологичните функции.

При извършване на масаж на краката друг човек трябва да се придържа към същите принципи, да следи внимателно реакцията си и да пита дали има болка в определени точки, като нежно въздейства върху тях. Дете трябва да прави такъв масаж само след консултация с лекар.

За да се отървете от някои патологични състояния, е необходимо да действате върху няколко масажни точки наведнъж:

Патологични състояния	Рефлексни зони на стъпалото
Хронична умора	Паращитовидни жлези, надбъбречни жлези, глава
Пристъпи на паника, фобии	Надбъбречни жлези, глава, бронхи и бели дробове
затлъстяване	Щитовидна жлеза, паращитовидни жлези, бъбреци, надбъбречни жлези
Фригидност и импотентност	Глава, генитални области
пристъпи на мигрена	Стомах, черва, черен дроб, жлъчен мехур, фалопиеви тръби, матка, глава
припадък	Глава, шиен гръбначен стълб
Оплешивяване	Глава, черва, черен дроб, жлъчен мехур
Разширени вени	бъбреци, пикочен мехур, лимфни възли в задната част на стъпалото
акне	Бъбреци, надбъбречни жлези, пикочен мехур, черен дроб, жлъчен мехур
Емоционална лабилност, безсъние, VSD	Слънчев сплит
Артериална хипертония	Бъбреци, уретери, пикочен мехур
Артериална хипотония	Бъбреци, надбъбречни жлези, сърце, глава

Противопоказания

Дори за да се подложите на курс на масаж на краката с превантивна цел, трябва да се консултирате с терапевт и рефлексолог.

Заболявания, при които е нежелателно да се масажира:

увреждане на кожата на мястото на предвиденото въздействие;
онкологични заболявания с всякаква локализация (всички видове масаж са противопоказани);
нарушения на кръвосъсирването (склонност към тромбоза или повишено кървене);
диабетно стъпало;
декомпенсация на сърдечни заболявания;
остро възпаление;
бременност.

Масажът на краката може да се комбинира с други полезни процедури. За поддържане на здравето на краката и тялото като цяло е необходимо:

Ходете по-често боси. В същото време е необходимо да се предпази кожата на краката от увреждане: ходете по безопасни повърхности.
Носете масажни чехли или постелете специален пъпчив килим под краката си. Трябва да ходите по такива повърхности поне 5 минути на ден.
Завъртете топката с крака. Това ефективна превенцияплоски стъпала.
Следете хигиената на краката, правете вани и компреси, не забравяйте за контрастния душ.
Избягвайте хипотермия на краката.
Изберете правилните обувки. Материалите трябва да са естествени и дишащи, а положението на стъпалото да е физиологично.

Носенето неудобни обувкисе отразява негативно на общото здравословно състояние, тъй като се получава дългосрочно неправилно стимулиране на активните точки.

Акупресурата е по ефективен начинподдържа тялото в добра форма с правилния метод за въздействие върху биоактивните точки. Но този метод не може да замени необходимото медицинско лечение.

Масажът отдавна се смята ефективен начинтерапия. Разви се науката рефлексология, насочена към възстановяване на тялото и работата на неговите органи чрез въздействие върху жизненоважни точки. Смята се, че тази техника регулира потока на вътрешната енергия, което ви позволява да възстановите и поддържате човешкото здраве. Най-добрите схеми за масаж се избират от човек самостоятелно или от лекар, въз основа на характеристиките на физиологичното състояние на пациента.

Намирането на активни точки по краката не зависи от физиологичните параметри на стъпалото – размер, форма. Местоположението на активните точки се определя в съответствие с разположението на две условни линии, първата от които образува плавна крива, разположена под подложката на стъпалото. Посочената линия разделя зоните, отговорни за диафрагмата, разделяйки гръдния и коремния участък.

Втората линия лежи под прав ъгъл спрямо първата, разположена в средата на стъпалото. Началото идва от под външната част на стъпалото, завършвайки от противоположната страна. Линията се нарича линия на талията.

Определяйки важни зони и точки, масажистите използват специална карта, показваща познатите. Често на такива карти те изобразяват за кой орган отговаря определена точка.

Различни заболявания могат да бъдат диагностицирани чрез откриване на чувствителни точки в посочената зона. Правилното изпълнение на масажа ви позволява да се отървете от различни заболявания. Spot е отлично допълнение към комплексната терапия на заболявания на вътрешните органи.

Предимството на масажа на краката е възможността да го направите сами у дома. Масажът ще облекчи стреса, ще премахне продуктите от гниене от тялото, ще осигури изцеление и тонизиране.

Характеристики на масажа на краката

На първо място, човек е инструктиран да измие кожата на краката, да избърше. Полезно е да си направите топла вана за крака. Поставете малка възглавница-ролка или дебела кърпа, навита под коляното. Изисква се за предотвратяване на дискомфорт в костите на краката, причинен от опората на крайниците върху твърдата повърхност на дивана. Приемливо е по време на масажа човек да седи, ще трябва да заемете изключително удобна поза, която ви позволява да се отпуснете.

За да може човек да се отпусне и да се наслади на масажната процедура, в стаята се създават комфортни условия, включително температура, която е приятна за тялото. В стаята се препоръчва да включите спокойна релаксираща музика. В ориенталските салони се практикува използването на ароматни свещи, препоръчва се да се помни, че изобилието от миризми може, напротив, да причини дискомфорт и дразнене на човек.

Масажът на краката се извършва по всяко време на деня. Препоръчва се използването на специално масло или лосион – осигуряващ добро плъзгане на ръцете по кожата, допринасяйки за дълбоко въздействие върху точките. Масажното масло може да се направи самостоятелно чрез смесване на ароматни масла (например 2 ч.л зехтин, 2-3 капки масло от лавандула). Ползите от маслата са тонизиране на кожата на краката, омекотяване. Вдишването на миризмата на масла дава допълнителен терапевтичен ефект. След приключване на масажа на краката се обуват чорапи.

Ръцете на масажиста не трябва да са студени, дланите трябва да се затоплят възможни начини. Ако по време на масажа ръцете са уморени, ръцете трябва да се разклатят пет пъти, облекчавайки напрежението, и да продължите да работите. Движенията на масажиста са насочени нагоре, към сърцето.

Хора с хипертония, бременни жени и страдащи от метаболитни процеси, от разширени венивените трябва да се масажират с повишено внимание. Не забравяйте, че масажът не трябва да се прави, когато:

треска;
Гнойни заболявания;
кожни заболявания;
Тромбоза;
Наличието на тумори;
Остеомиелит.

Класически масаж на краката

Стъпка по стъпка класическият масаж на краката се извършва по следния начин:

По време на масажа си струва да действате върху точките на краката, като оказвате натиск върху съответните зони, засягайки вътрешните органи.

Ако се извършва масаж за премахване на плоскостъпието, се препоръчва процедура в детство. В зряла възраст системата ще помогне за облекчаване на мускулния хипертонус, болков синдром, подобряване на общото състояние.

Процесът на масажа започва от долната част на гърба, като се преминава към по-ниските нива – глезена, след това се масажират стъпалата. Обръща се внимание на активното триене.

тайландски масаж

Видът масаж се счита за популярен. Може да се прави без възрастови ограничения, независимо от пола. Основното въздействие по време на масажа е методът на натиск, стик или пръсти. Изисква се да се прави внимателно, като постепенно се увеличава натоварването. Този ефект често се комбинира с разтягане, което позволява по-голямо съответствие на тъканите.

Стъпките с пръсти се използват за стимулиране на притока на енергия в определена област от човешкото тяло. Поставете палците близо един до друг, като се движите по подобен начин: преместете пръста с 2 см наляво, приложите натиск, след което следващият се издърпва нагоре до пръста, който трябва да се натисне върху масажираната зона. След това действията се извършват в обратна посока.

Масажът на краката започва с свода на стъпалото, фиксиран по примера от предишното описание с едната ръка, разтриван с другата. Пръстите се масажират, масажистът се движи в посока от ноктите към основата, след което покрива стъпалото. Често тайландски тип масаж се прави едновременно с педикюр. Методът ви позволява да постигнете максимална релаксация.

С палеца се правят леки удари отгоре от върховете на пръстите към глезена. Действията трябва да се повтарят няколко пъти, като се придвижват до долната част на стъпалото.

Хванете задната част на петата със свита ръка, за да задържите цялото стъпало и крака на човека. Възглавничките на пръстите се захващат с другата ръка, масажистът извършва ротационни движения на стъпалото в няколко посоки, като помага да се постигне отпускане на мускулите на стъпалото, облекчаване на болката при хора, страдащи от артрит.

Масажът на краката се извършва най-малко три пъти седмично, така че ще бъде възможно да се постигне положителен терапевтичен ефект. Масажът ви позволява да активирате имунните сили на човек, органите започват да работят по-добре, без прекъсване. За постигане на ефекта се използва всяка схема за масаж.

Самомасаж на стъпалата

Масажът на стъпалата може да се направи на собствени крака. Редица начини:

Ходенето боси по камъни, камъчета, трева, клони значително ще подобри кръвообращението. Ще се окаже, че влияе на някои активни точки, като цялостно подобрява състоянието на тялото. Алтернативен вариант е дъска, върху която се изсипват грах, малки камъчета.
Допустимо е да масажирате единия крак с другия, полезно е да го правите по време на къпане.
Можете да използвате съвременни масажори - пазарът предлага изобилие от устройства, с които можете да извършвате самомасаж на краката без неудобство.

Преди векове хората забелязали интересен факт: Тези, които ходят много боси, са склонни да се справят добре и са значително по-здрави от другите.
На краката на човека има повече от 70 000 нервни окончания, образуващи рефлексогенни зони, които свързват части на стъпалото с определени вътрешни органи и физиологични системи. На подметките проекционните зони на вътрешните органи са разположени много близо една до друга и имат ясни граници. Рефлексолозите разглеждат стъпалото на стъпалото като карта на човешкото тяло.

Всяка зона от повърхността на стъпалото съответства на определен орган. Десният крак съответства на дясната страна на тялото, а левият - на лявата. Подложките на четирите нокътни фаланги на пръстите на краката (с изключение на възглавничките на палците) са свързани с челните и максиларните синуси. Ето защо мокрите крака са най-честата причина за настинка, която е придружена от хрема и главоболие. Очните зони са разположени в гънката на втория и третия пръст на крака. Достатъчно е да ходите малко боси и зрителната острота на човек ще се подобри, нормализира вътреочно налягане. Предната част на стъпалото и страничната повърхност на стъпалото на плантарната повърхност са местата на вътрешното ухо, гърлото и бронхиалните зони. Сърдечната област се намира в предната част на свода на левия крак. При по-възрастните хора ден-два преди развитието сърдечен ударчесто има леко ляво накуцване, което самите хора често забелязват („Нещо е влязло в крака ...“). Ако усетите левия крак, тогава ако има проблем, сърдечната област обикновено реагира с болка. В дълбините на свода на стъпалата се намират зоните на бъбреците, надбъбречните жлези, стомаха и слънчевия сплит - органи, чиято дейност не трябва да зависи силно от физическа дейностлице. На същото място, наблизо и само на десния крак, има зона на черния дроб. Заседналият начин на живот има релаксиращ ефект върху зоните на бъбреците и черния дроб, което като цяло допринася за развитието на заболявания на тези органи. В същото време умерената физическа активност поддържа тези зони в добра форма. Почти в центъра на всяка от петите на жената има голяма, заоблена една от зоните на яйчниците, свързани с яйчника от същата страна на тялото: лявата - с лявата, дясната - с дясната. Забелязано е, че много преди появата на дърпащи болки в долната част на корема и други симптоми, за много жени става болезнено да стъпят на петата на крака, от чиято страна започва онексит. Зоната на фалопиевата тръба минава по протежение на ахилесовото сухожилие от външната страна на всеки крак и също така отразява състоянието на тръбата.

Масажът на краката е много важен за подобряване на здравето и предотвратяване на различни заболявания. Всяка точка на стъпалото е "отговорна" за собствения си орган и "отразява" състоянието му. Например, пристъпите на кашлица могат да бъдат облекчени чрез масажиране на точката на трахеята. Точки на стомаха, червата, тънко черводиректно "изпраща" сигнали в областта на целия храносмилателен тракт. Натискът върху очната точка помага за облекчаване на умората и напрежението от очите. Тясна ивица от вътрешната повърхност на подметката е свързана с гръбначния стълб и неговия лигаментен апарат. Системно масажирайки областта на тези точки, можете да излекувате остеохондроза, ишиас, лумбаго, миозит. Чрез натискане на точката, отговорна за сърцето, можете да премахнете сърдечния ритъм, бързото дишане и да възстановите жизнеността. Ежедневното триене на зоната на точките, отговорни за пикочно-половата система, облекчава цистит, дори и тези, които вече са станали хронични.

Акупресурата на краката е по-ефективна за профилактично провеждане.
За подобряване на здравето на целия организъм като цяло, за постигане на превантивен и лечебен ефект е необходим пълен масаж на двата крака. Желателно е да се извършва всяка вечер, преди нощна почивка. Преди масажа ходете боси няколко минути, като изпъвате краката си: вдигнете се на пръсти, тъпчете, като последователно прехвърляте тежестта на тялото от вътрешните краища на краката към външните. След това вземете топла вана за крака. Важен моментсамомасажът е удобството на поза, която осигурява релаксация на стъпалото:
- седнало, със сгънат крак, когато стъпалото опре в бедрото на другия крак;
- седене, с стъпало на опората, когато стъпалото е разположено върху седалката на стола;
- наклонено-полуседнало на стол, когато кракът се опира леко в ръба на стола;
- легнало по гръб с повдигнат свит крак.
Масажът се извършва най-добре с топли и топли ръце. Първоначално е необходимо да се повлияе на цялото пространство на стъпалото. Трябва да масажирате стъпалото с пръстите на двете си ръце, като свържете юмруците и кокалчетата към работата. Посока на движение: от върховете на пръстите - към петата. При общ масаж плантарната част трябва да се масажира най-дълбоко. Пръстите на краката - не притискайте, а внимателно омесете: от нокътя до основата. Всеки пръст се масажира отделно. Глезена и глезена се масажират с кръгови движения. Всички движения трябва да са меки и нежни. Масажната техника редува триене, периодични докосвания, поглаждане, леки удари и пощипване. В процеса на общ масаж можете да откриете болкови точки. Това са рискови зони, които показват кои органи сте отслабнали и кои трябва да се третират с особено внимание. Не е достатъчно да натискате само болковите точки. Необходимо е да се повлияе на масажа върху "съседните органи", дори ако те не подават сигнали за точката на болка. Болковите точки трябва да се масажират особено внимателно. Натискът върху болезнената точка и паузите трябва да се редуват. Резултатът от правилното въздействие върху точката е изчезването на болката.

Общ масаж на всяко стъпало трябва да се прави в продължение на най-малко три минути, а всяка точка на болка трябва да се омесва поне една минута.

Какво означава температурата на краката?
Мокри и студени крака показват липса на енергия в стомаха и тънките черва, както и дисфункция. щитовидната жлеза. Сухите и студени крака показват дефицит на сърдечно-съдовата системаи промени в мозъка. Мокри и горещи крака са индикатор за повишена температура при възпалителни процеси и белодробни инфекции. Сухи и горещи крака – най-често при хора със свръхактивна щитовидна жлеза и хиперкиселинност. Ако десният крак е топъл, а левият – студен, тогава трябва да обърнете внимание на работата на сърцето.

Лекарите в Китай отдавна и успешно използват точки, отговорни за човешките органи, за лечение на хора. Например, повече от 70 хиляди нервни окончания са концентрирани върху стъпалата на краката. Стъпалото е като карта на вътрешните органи, която дори може да се използва за диагностициране на техните патологии.

Биологично активните точки са свързани с работата различни системии органи, въздействайки върху които можете да помогнете да се отървете от патологиите. Ето защо винаги се е смятало за полезно да ходите боси по тревата, земята, за да получите заряд на жизненост и да предотвратите много заболявания. На краката ни има проекционни зони на много вътрешни органи, чрез влияние върху които можем да подобрим благосъстоянието си.

Масажът е важен не само за лечение, но и за профилактика на различни заболявания. Ако не е възможно да посетите специалист, заемете се сами с изучаването на единствената карта.
Познавайки проекциите на вътрешните органи на стъпалото, можете сами да масажирате.

Преди да продължите с процедурата, загрейте краката си, разходете се, застанете на пръсти, вземете вани със сол и след това спазвайте всички правила за масаж.

Правила за пълен масаж на краката

За да подобрите здравето си, опитайте тази процедура всяка вечер преди лягане.

Преди масажа омесете подметките, направете им топла вана. Ходете боси, вдигнете се няколко пъти на пръсти

Заемете всяка удобна позиция:

Свийте единия крак, поставете върху бедрото на другия крак.
Поставете крака си върху седалката на стола.
В фетална позиция на стол с крака, опрян леко на ръба на стола.
Ако по здравословни причини не можете да седнете, както е описано, заемете позицията, с която ви е удобно да масажирате.

Масажирайте с топли ръце.

Първо разтегнете цялата подметка.
Масажирайте с пръсти на двете ръце, кокалчета на пръсти, юмруци.
Препоръчително е да масажирате цялото стъпало.

Разтрийте цялото стъпало с поглаждащи движения, след което започнете да натискате всяка активна точка (3-7 секунди), като се движите от пръстите на краката към петата. Използвайте и техники като разтягане (при масаж на пръстите), потупване (с ръба на дланта), пощипване, месене.

Омесете пръстите на краката много внимателно: от нокътя до основата.
Третирайте всеки пръст поотделно.

Масажирайте глезена и глезена с меки кръгови движения.

Ако по време на процедурата откриете болезнени точки, третирайте ги със специално внимание, като не забравяте да редувате натиска с пауза. Това означава, че органите, за които отговарят, не са изрядни.
Масажирайте болезнените проекции поне минута, докато болката изчезне.
И за целия масаж на всеки крак трябва да отделите около 3 минути. Резултатът от правилно извършения масаж е изчезването на болката.

Преди да започнете масаж, вижте противопоказания. Има много малко от тях.

Бременност.
Лошо съсирване на кръвта.
Обостряне на заболявания.
Венозна тромбоза. Емболия.

И десният, и левият крак са разделени на 5 зони, които са оформени от 4 линии. Всяка зона на стъпалото отговаря на определени зони по тялото и органите, разположени в тях.

Местоположението и значението на активните точки на двата крака е идентично. Проекциите на сдвоени органи (например очите) са съответно на десния и левия крак.

Стойностите на точките на десния и левия крак са различни. Препоръчва се масаж на зоната на сърдечна проекция на левия крак при силно вълнение, стрес.

Стойностите на точките, разположени на десния и левия крак, са различни.

Стойността и местоположението на точките в тази част на стъпалото са еднакви за десния и левия крак.

Точките от последната зона също са идентични по местоположение и стойност, както за десния, така и за левия крак.

Десерт

Почти всеки знае за съществуването на активни зони, при излагане на които е възможно да се нарани човек. И всички знаят ли, че много здравословни проблеми могат да бъдат решени, ако намерите точка на „лечение“ и упражните физическо въздействие върху нея? И ще говорим за акупунктура на стъпалата на краката.

Алтернативна медицина

Основатели на лечението с масаж на специални точки по човешкото тяло са китайски лекари. Те използват този печеливш и безопасен метод за лечение от дълго време. Човешкото стъпало се идентифицира с дистанционно управление, което, знаейки как да използва, може да диагностицира патологии на вътрешните органи и да ги лекува.В областта на подметката са концентрирани до 70 хиляди нервни окончания, както и повече от 60 биологични точки, върху които работата на вътрешните органи зависи. Медицински специалисти от западни страни, вдъхновени от източните практики, все повече започват да използват стимулирането на активните зони като един от методите за терапия без използване на лекарства и операции.

Разположение на активните зони на стъпалото

За да се разбере местоположението на активните точки, е необходимо да се вземе предвид позата на човешкия ембрион.

Здравето на гръбначния стълб е свързано с вътрешната страна на стъпалото.
Пръстите на краката са пряко свързани с главата. Палецът е в активно взаимодействие с мозъка, когато останалите са свързани помежду си със синусите.
Органите на зрението зависят от точките, разположени в подножието на безименния, средния и показалеца.
Лявата повърхност на стъпалото отговаря за органите отляво, дясната - за съответната част на тялото.
Зоната на органите на слуха съответства на точките в основата на най-малкия пръст на крака, както и на безименния пръст.
Точката на "белите дробове" се спуска на ширината на пръста от точката, отговорна за зрението.

Сърцето се засяга чрез левостранните точки на стъпалото, които са концентрирани по-близо до външната част. На същото място има активни точки на стъпалото на десния крак, влияещи върху здравето и функционирането на черния дроб с жлъчен мехур. Останалите точки могат да се видят на фигурата.

На стъпалото 14 меридиана поставят всички активни точки върху себе си. Китайските лечители твърдят, че три вида точки минават по линията на всеки меридиан:

възбудителна точка, при излагане на която се активира съответният орган. На всеки меридиан има само една такава точка.
успокояваща точка, също такава на меридиана, с помощта на която зависимият от нея орган може да се доведе до състояние на покой и релаксация. Действайки върху него, нервното напрежение ще изчезне.
точката на хармонизация се намира в крайните места на меридиана. Въздействайки върху зоната на хармония, можете да постигнете обща релаксация на тялото.

Извършване на масаж на краката

Правилният масаж на стъпалата ще помогне да се повлияе на тревожните места. За да направите това, трябва да следвате процедурата според следния план:

Ходене боси или масажиране на краката с кръгови движения като загряване.
Полагане на стъпалото и обиколката на стъпалото на крака с лявата ръка. Дясната длан трябва да бъде притисната към стъпалото.
Началото на масажа трябва да бъде под формата на приятни поглаждащи движения в различни посоки.
Глезена се масажира отвътре с дясната ръка.
Лека компресия на сухожилията на първия чифт пръсти.
Масажиране на подметката с докосвания в кръг, след това поглаждане с директни движения.
Масажирайте разстоянието между метатарзуса и палеца с движения на гъсеница.
Месете постепенно от самата основа на ставните зони на пръста, като се движите към подложките.
Издърпайте леко всеки пръст нагоре.

След като завършите масажа на единия крак, извършете подобни действия и на другия крак.